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建议中老年人：入夏前多吃“3瓜2豆”，做法简单，越吃越健康

现在已经快到立夏节气了，离真正入夏还有10天左右的时间，进入夏天之后天气会非常炎热，在这春夏交替的时节，很多中老年人要注意多吃3瓜2豆，这些食材做法都非常简单，而且有营养，越吃越健康，不妨学做一些家常菜做来给家人吃吧！一，冬瓜。推荐食谱【肉沫蒸冬瓜】食材:冬瓜，猪肉，葱，蒜，青辣椒，红辣椒，胡萝卜，料酒，生抽，蚝油。盐，鸡精，玉米淀粉，花生油。做法:1.首先把冬瓜清洗干净，去掉冬瓜瓤，去掉皮，然后再切成薄片，把它整齐地摆放在一个盘子中，在锅里倒入清水，加热至沸腾，然后把盘子放入锅中，隔水蒸15分钟之后取出。2.猪肉...

采集 2022-04-26 498 0
《中国中老年常见感染性疾病预防认知调研结果》公布

每年的4月25日是全国预防接种日，日前，在中国老年保健协会指导下、南方周末和葛兰素史克（GSK）中国联合发起并公布了《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》，旨在强调中老年主动预防常见感染性疾病的重要性并呼吁中老年尽早行动接种疫苗来预防常见感染性疾病，降低感染性疾病及其相关并发症的发生风险，同时，通过预防感染减缓老年人慢性病的进程或死亡风险。调研共有4379名受众参与，数据显示：中老年人群（50岁及以上）低估了自己患常见感染性疾病（流感、肺炎球菌肺炎、带状疱疹）的风险和危害，疾病预防认知有待提升。超八...

采集 2022-04-26 713 0
如果不差钱,强烈建议中老年人,常吃5种零嘴,解馋还对身体好!

导语：如果不差钱，强烈建议中老年人，常吃5种零嘴，营养解馋还对身体好！人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好，我是晓峰，是一位喜欢美食分享的70后大叔，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~前些天回老家看望老父亲，帮老人收拾房间的时候发现床头摆了一堆的零嘴，有小孩子喜欢吃的火腿肠、果冻、辣条还有蜜三刀、桃酥和蛋糕之类的点心，以及各种果干等，老爸说这是前些天老妹回来看他时带的，看得出老爸没白疼女儿，知道他平时喜欢吃零食，每次来都不少买。很多人都有喜欢吃零嘴的习惯，特...

采集 2022-04-26 497 0
中老年人，应主动接种疫苗预防疾病

■ 中国妇女报全媒体记者杨娜中老年人群（50岁及以上）低估了自己患常见感染性疾病（流感、肺炎球菌性疾病、带状疱疹）的风险和危害，疾病预防认知有待提升。超八成受访者选择良好生活方式（强身健体、均衡饮食、劳逸结合等）作为疾病预防首选，接种疫苗次之。但经历过以上疾病的人群如果可以重新选择，超60%中老年人群希望提前采取措施积极预防接种。4月25日，中国妇女报全媒体记者在首个《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》（以下简称调研）发布会上，看到了以上数据。4月25日是全国预防接种日，由中...

采集 2022-04-26 477 0
全国预防接种日｜中老年人疫苗接种率亟待提高，亲历病痛后“希望倒带重来”

冯子健每年4月25日是全国预防接种日，首个《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》显示：中老年人群（50岁及以上）低估了自己患常见感染性疾病（流感、肺炎球菌肺炎、带状疱疹）的风险和危害，超八成受访者选择良好生活方式（强身健体、均衡饮食、劳逸结合等）作为疾病预防首选，接种疫苗次之。然而，经历过以上疾病的人群，如果可以重新选择，超60%中老年人群希望提前采取措施积极预防接种。对接种疫苗认知率、意愿率、行动率层层递减《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》在中国老年保健协会指导下，南方周末、葛...

采集 2022-04-26 520 0
强烈建议中老年人：补钙就吃这8种食物，简单常见，越吃越健康

钙对人体有着至关重要的、不可或缺的作用。对于大多数家中有老人、小孩的家庭来说，给家人补钙是最重要的事。老人上了年纪，骨质特别容易疏松，经常会出现腿抽筋，需要补钙。家中有小孩正是长身体的时候，需要补钙。说起补钙，很多人第一想到的就是钙片，其实药补不如食补，在日常中有很多食物含钙都特别高，下面为大家介绍8种高钙食物排行榜，建议您看一下。8.海带推荐做法：海带肉丝汤1.准备食材：准备一小块里脊肉，先平刀片成薄片再切成肉丝。准备豆腐皮两张，划开以后叠放在一起，切成豆腐丝。准备海带一把，切成段放入清水中洗干净。碗中打入2个鸡...

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中老年常见疾病疫苗接种率不足4成

流感、肺炎球菌肺炎、带状疱疹是50岁及以上中老年人常见的感染性疾病，但真正接种过这些疫苗的人数占比仅为37%。4月25日是全国预防接种日。在中国老年保健协会指导下，南方周末和葛兰素史克中国联合发布《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》，呼吁中老年尽早行动接种疫苗来预防常见感染性疾病。调研针对大众及中老年对中老年常见感染性疾病及危害的认知、对相关预防方式的认知及疫苗接种行动等几个维度做了调研。调研结果发现，中老年对接种疫苗的认知率、意愿率和行动率层层递减：超七成的中老年认为接种带状疱疹疫苗、流感疫苗、...

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数据显示：中老年人群低估患常见感染性疾病风险和危害

中国青年报客户端北京4月24日电（中青报·中青网记者陈鼎）4月25日是全国预防接种日，在中国老年保健协会指导下、南方周末和葛兰素史克中国联合发起并于4月24日公布了《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》（以下简称调研），调研共有4379名受众参与，调研针对大众及中老年人（50岁及以上）对中老年常见感染性疾病及危害的认知、对相关预防方式的认知及疫苗接种行动等几个维度做了调研，结果发现，中老年对接种疫苗的认知率、意愿率和行动率层层递减：超七成的中老年认为接种带状疱疹疫苗、流感疫苗、肺炎球菌肺炎疫苗可以...

采集 2022-04-26 541 0
中老年常见感染性疾病疫苗接种率不足四成

新京报讯（记者张秀兰）4月25日，由中国老年保健协会指导发布的《中国中老年常见感染性疾病预防行动倡议暨认知调研结果》显示，超八成受访者选择良好生活方式（强身健体、均衡饮食、劳逸结合等）作为疾病预防首选，接种疫苗次之。接种过常见感染性疾病疫苗（带状疱疹疫苗、流感疫苗、肺炎球菌肺炎疫苗）的人数占比仅为37%。本次调研共有4379名受众参与，数据显示，中老年人群（50岁及以上）低估了自己患常见感染性疾病（流感、肺炎球菌肺炎、带状疱疹）的风险和危害，超八成受访者选择良好生活方式（强身健体、均衡饮食、劳逸结合等）作为疾病预防...

采集 2022-04-26 488 0
中老年人必须跨过的5个寿命坎，现在知道还不晚

随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡，以及闯关建议，跨过这些寿命坎，便可获得高寿之乐！关卡一：30-50岁肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南：饮食规律，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二：40-60岁骨骼关（图片来源：视...

采集 2022-04-26 527 0
中老年人服务行业有什么方向和风险？

谢谢邀请。我主要说说风险。银发经济虽然看着好像是抓老龄化社会趋势，朝阳产业，空间巨大什么的。但是必须要看到的是，老年人虽然看着有积蓄、有可支配收入，但是他们的消费欲望和花费能力不强。这些来自存钱留棺材本，存钱给子孙，存钱为大病等等，因为他们丧失了出去工作的经济来源。退休金也不高，自然会对消费有一种保留感。再加上有一种根深蒂固的我为祖国工作这么多年交了这么多年税，我收到的服务医疗都应该是免费的的思想，都强烈的抑制了消费欲望和消费能力。再加上老年后空闲时间很多，他们对服务和产品其实是相当挑剔的。所以要靠服务业：如养老院...

采集 2022-04-26 546 0
中老年人可以买什么保险？

80后、90后的我们都已成婚养育儿女了，在为自己和儿女考虑保险配置的同时，别忘了我们的父母，能给父母加一分保障，也是一份孝心的体现。父母这个年龄购买重疾险，不仅保额做不到那么高，而且保费是非常贵的，甚至有些保险出现保费倒挂，让购买者感觉不合理和不划算。那么我们还能通过什么样的保险覆盖父母会遇到的风险呢？一、医疗险医疗险对于老年人的投保限制更多，大部分因素是由于很多中老年人都或多或少出现身体问题，而且保险公司会考虑疾病发生在中老年人身上的概率比年轻人大很多，所以医疗险的保费对于中老年人来说也会比较贵！下面简单概括几种...

采集 2022-04-26 536 0