慢下来，才是最好的养生

　　最近，jinshizu.com冬奥会已经承包了所有的热点。　　谷爱凌，苏翊鸣，武大靖……　　一个个运动健儿带来了好看又刺激的比赛。　　但让我印象最深刻的，还是开幕式中，那一帧帧关于二十四节气倒计时的出场。　　有多浪漫呢？　　那天是2月4号，正好赶上二十四节气初始节气——立春。　　从“雨水”开始，到“立春”落定。　　结束刚好20点04分。　　大气、唯美、诗意、高级，这就是中国式浪漫。　　让中国人真正体验了一把中国文化吊打的自信。　　 　　有网友赞叹：　　“中国人在做这种开幕式时有天然的优势，五千年的文化发展随便拎出来一样都让人惊叹的程度。”　　的确，就拿中国独有的二十四节气来说，每个季节都有它明显的标记。　　每一句对应的诗词都是中国古人的思考与智慧。　　只是我们走得太快，从来没留心过。　　这个时代，只有慢下来，你才会捕捉生活隐藏的美好。　　立春：终而有始，万象更新　　立春，二十四节气之首。　　意味jinshizu.com着即将春暖花开，一年四季周而复始。　　无论去年我们过得好不好，春天到来，一切都是新的开始。　　在中国古代的一些著作中，又将立春的十五天分为三候：　　一候东风解冻；　　二候蜇虫始振；　　三候鱼陟负冰。　　说的是东风送暖，大地开始解冻。　　立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。　　这时候，万物都已苏醒。　　每一个生物都迫不及待地想拥抱春天，有一个好的开头。　　不仅期望变得迫切，天气也变得暖和起来。　　“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。”　　便是描述立春后的天气。　　电影《立春》里也有一句台词，说：　　“立春一过，城市里还没有什么春天的迹象，但风真的就不一样了。”　　风开始变得轻柔温和，拂在脸上也很舒服。　　说到立春，当然少不了古诗词中对“春天”的描写。　　“jinshizu.com随风潜入夜，润物细无声”　　“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”　　“春风又绿江南岸，明月何时照我还”　　春天，是一个充满希望的季节，它意味着生生不息，所有美好都将如期而至。　　正如，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。　　春至，万物复苏，茁壮生长。　　而我们在新的一岁，也会期待崭新的自己。　　夏至：绿筠尚含粉，圆荷始散芳　　夏至，是二十四节气的第10个节气，也是最早被确定的一个节气。　　现在一般在每年公历6月21日或22日。　　从这一天开始，太阳直射点开始向南移，北半球白昼时数逐日减少。　　同样，夏至的“三候”也很有讲究。　　一候鹿角解：　　鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落（糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳）；　　二候蝉始鸣：　　雄性的知了在夏至后因感jinshizu.com阴气之生便鼓翼而鸣；　　三候半夏生：　　半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。　　由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。　　“绿筠尚含粉，圆荷始散芳”一句便是出自唐朝诗人韦应物诗作《夏至避暑北池》。　　意思是：　　“夏日最好的去处应该是树荫下，池塘边，但见树荫深处翠绿的竹子尚且带些粉色，而池塘里的荷花已经开始散发阵阵的清香了。”　　夏至后的每天，气温会慢慢下降，变得凉爽起来。　　诗人刘禹锡曾写著名诗句：　　“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”　　就是描述夏至以后的天气。　　虽然夏天雨水颇多，但丝毫不影响人们对夏天的热爱。　　冰镇一个凉爽的西瓜，品一口甜滋滋的冰淇淋，来一杯凉凉的酸梅汤……　　解暑消乏，乐此不疲。　　长大之后，脑海里还会不时冒出儿时夏天的记忆：　　和同伴一起待在屋子里，吹着风扇，jinshizu.com吃着冰棍儿，电视机里放着《还珠格格》，窗外的蝉鸣响个不停……　　快活的日子总是短暂的。　　一晃，那时候的时光已经离我越来越远了。　　但夏天每年都会如期而至。　　所以，希望我们的快乐不止夏天呀。　　秋分：昼夜均，寒暑平　　秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。　　“分”即为“平分”、“半”的意思。　　除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。　　董仲舒在《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”正是这个意思。　　秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。　　农谚有语：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”　　意味着秋分之后，天气渐渐转凉，晚上已经可以感觉到微微的凉意。　　我国古代将秋分分为三候：　　一候雷始收声；　　古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但jinshizu.com是暑气的终结，也是秋寒的开始。　　二候蛰虫坯户；　　秋分过后，天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。　　三候水始涸；　　由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。　　秋天，是一年里最宜人的季节。　　秋高气爽，云淡风轻。　　一树树的黄叶随风飘落，给这个浪漫的季节增添了许多诗意。　　“秋风生渭水，落叶满长安。”　　一句诗词把秋分的景色写的入木三分。　　友人曾说，一年四季里，最喜欢秋天。　　因为，可以停下来静静地享受这曼妙的时光，硕果累累，桂花飘香，晚风轻柔，别有一番风味。　　的确。　　秋天，处处都动人，有你该很好。　　立冬：立冬之日，水始冰　　立冬，是二十四节气中的第十九个节气。　　立，建始也；冬，终也，万物收藏也。　　立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。　　其气候也由秋季少jinshizu.com雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。　　立冬的三候分别是：　　一候水始冰。　　立冬时，水已经能结成冰，不过水只是初凝，冰结得并不坚固。　　二候地始冻。　　立冬后，土地开始凝寒，慢慢开始冻结。　　三候雉入大水为蜃。　　雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。　　立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。　　所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。　　一过立冬，天气会更加寒冷，但也有很多人喜欢冬天的沉静和萧瑟。　　演员靳东每逢节气总会更新微博，记录心情。　　立冬时分，他写：　　四季中，最爱冬。　　或因生于冬、盼于冬、立于冬，　　自然中，最爱雪。　　或因那洁白、那曼妙、那无垠，　　转眼间，年已过大半，　　总结过去，展望未来。　　林深见鹿，海蓝见鲸，梦醒见雪。　　多么美好并令人难忘的一个立冬。　　冬天虽然寒冷，但自有它的魅力。　　我们可以喝热乎乎的奶茶，jinshizu.com吃热气腾腾的火锅，和恋人一起牵手拥抱，在下雪天堆一个可爱的雪人。　　作家安妮·迪德拉曾这样写冬天：　　“冬天轻松地让万物轮廓分明，重新撒种。”　　确实。　　是冬天，让我们开始回顾这一年的收获与失去。　　是冬天，让我们开始期待新一年的生机和美好。　　它让我们明白：　　每个冬天的句点，都是春暖花开。　　立春，夏至，秋分，立冬。　　每一个节气，都像是对是对岁月专属的记忆。　　从春天到冬天，岁月不缓不慢摇动着它的步伐。　　我们也在这些步伐的移动中，一岁有一岁的成长。　　三毛曾说：　　“岁月极美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪。”　　是的，很多美好时光，在我们还没来得及细细欣赏它的时候，它已经悄悄逝去。　　如今，又是一年新的开始。　　不妨慢一点，跟岁月来个大大的拥抱，留心它带给这个世界的礼物。　　也让自己的内心变得丰富柔和起来。　　白岩松在《幸福了吗》写道：　　jinshizu.com一群人急匆匆的赶路，突然，一个人停了下来。　　旁边的人很奇怪：为什么不走了？　　停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。　　我们慌慌张张了那么久，是时候停下来等一等了。　　让心情慢下来，让生活慢下来。　　你会发现，之前那么着急纠结的事情，已经没那么重要了。　　慢生活会教会你，接纳所有的欣喜与悲伤，一切不过都是经历。　　所以，别着急，慢慢来。　　正如徐立京、徐冬冬两位老师著作的《二十四节气七十二候》这本书——　　品味天地之大美，感悟四季与生命，在中国人独有的诗意生活美学中进行一场内心的修行。　　品味四季，品味节气与物候的流转更替，是为了感悟生命，感悟草木有情、万物有灵。　　书中还收录了众多与节气、时令相关的古诗词，呈现出极尽风雅的中式生活美学。　　追寻古人的目光与心灵，可以让我们匆忙的生活慢下来、生动起来，在诗jinshizu.com意与哲思中安顿身心。　　此外，书中不可忽略的一个亮点——　　用中国抽象绘画诠释二十四节气七十二候，以国际化艺术语言创新展现中国文化。　　书中精选百余幅当代中国抽象绘画大师徐冬冬历时八年创作、第一套完整描绘二十四节气七十二候的画作。　　以宣纸、毛笔为载体，用国际化绘画语言亲近中国文化与中国智慧，使二十四节气七十二候的“老树”发出了时代文化的“新枝”。　　在这个时代抓住并了解古人的智慧，是我们每一个人不可多得的精神珠玑。　　四季更迭，时光流转。　　愿岁月在你身上流过的痕迹，都能让你感受到时光的不紧不慢、温柔欢愉。　　期待新的一年，你可以走慢一点，与时光共坐，享受每一寸生活。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。