老人总是心情不好 每天都感觉很不高兴该怎么办？可以试试这样

关于负能量的来源，我们先简单讨论一下，其实一个老年人满是负能量，是因为心理困扰产生了很多问题，来源无非以下几个：

1外型变化导致因老而丑，因丑生厌，说实话，美颜相机都救不了的时候，确实让人难受

2收入减少面临窘迫困境，没钱就没了自主权，没了自主权的老人就容易像泄了气的皮球

3子女亲戚朋友不在身边寂寞孤单，寂寞孤单产生的负能量能撑爆所有

4时间太多，闲的，以前想不通的问题，即使因为时间多也想不通，往往容易钻牛角尖

5疾病变多，心理紧张，其实不光老人，生病的人要么脆弱，要么消极

6久病而导致的衰弱，衰弱的老人容易让人联想到负能量的载体

7面对生命终结恐惧，这是关键，如何面对死亡往往不是新闻说的都那么达观的

8夫妻相处时间多了 摩擦变多，这只要看看前阶段封闭时候出现的例子就知道了

我们改怎么做呢？实践告诉我们

对于小辈来说，引导比说教有用，让老人自己发现比我们给他更好，两个办法，各有短长。

1引导建立第二人生阶段，对于刚刚迈入退休的老人，培养一个新的兴趣爱好，做一份力所能及的工作，都是有充分的选择机会的，而对于高龄老人来说，能够结交一个新的朋友圈也是不可多得好办法。

2建立晚年的审美观，日本文学家曾野绫子写过一本书《晚年的美学》，其中谈到在晚年对生命的察觉和感悟，透过老年的视角发现生命的美丽，往往能够改变一个老年人的心境。如果他负能量爆棚，不要试图纠正他，而是让他感受美丽的东西，比如春天（外出）比如美食（聚餐）比如爱情（黄昏恋）