健康快乐是人生最重要的事情

（早上看到学校公众号发的一篇文章，很有感触。内容的题目是《你以为健康快乐是最简单的愿望？不，它是最难的奢望》。

这是一个私立学校所发的文章，内容的主题是学校倡导以孩子们的身心健康快乐为第一人生需求和基石，这种拒绝功利主义教育，拒绝唯分数论，拒绝用一把尺子衡量所有学生的教学理念与我的认识高度一致。

我为有这样认识的学校感到高兴。这也是生活带给我的希望。）

健康快乐为什么这么重要？

不管在何处许愿我都是以平安健康为第一愿望，而不是像有的人那样，时时幻想着发财和一夜暴富，针对这一点，我觉得他们似乎肤浅了一点，这是认知和意识的障碍。

金钱与财富固然重要，对它合理的追求是值得鼓励的，但这里有个先后顺序。

人一辈子最多也就几十年，这还是在没有意外的情况下的寿命。说几十年长，其实回过头来，就是眨个眼的事。

时间的无情我们都知道，所以很多人都在努力获取他心里所认为最重要的东西，都想着一辈子能够过上舒适满足的生活。

有的人觉得金钱、权力、物质第一，不惜用身体，用健康，用尊严去换取，他们有的没有良心和人性，没有底线的去获取心中浮夸的欲望。

但我相信，在他执行的过程中，还有在他们实现梦想的那个时刻，他们一定会找不到自己，也并不会真正地感到快乐。

未来人们面临最大的问题之一便是抑郁症，有报道说它是紧靠于癌症之后排第二的疾病。请注意，抑郁症是病，是心理疾病。

所以，我们任何时候说的健康一定是身心健康，即身体的健康和心理的健康。

我们偶尔一个感冒都让我们奄奄一息般，更不用说那些伤残或者患病在医院的人是有多痛苦和绝望。身体不健康是一种折磨，然而心理不健康也是一种折磨。

事实证明，尽管现实物质空前丰富，但人们的自杀率居不下，年龄也是存在于各阶段。

这是一个社会问题，要探究，就要追溯这问题的根源来自哪里。

所以说，当一个学校，以这点出发，能够意识到它的重要性，这不得不说是教育的希望和未来的希望。

健康快乐不是简单的四个字，这是人的最高也是最难的追求。实现它，是需要步骤和能力的。

先说健康。

还是那句俗话，身体是一切革命的本钱，不管你追求什么，但前提是有一个矫健的体魄。任何用身体作为代价的卖卖和交换都是不划算和愚蠢的，它迟早会让你付出更昂贵的代价。

虽然生老病死是人生必经过程，谁也无法控制，但我们可以在活着的时候，通过合理规律的生活作息让自己的身体更顽强和健康，从而减少疾病对我们造成的痛苦。

而生活作息的规律都需要我们制定细致的计划，只有对自己有着一定的自我约束和管理能力的人，才可能通过自律手段实现这一基本愿望。金时族

这是身体的健康。

而心理的健康，也会依托身体的健康起到辅助作用。

我们不要小看生活中的小事，很多大佬之所以成功，生活细节上一定是规范和积极的。

现在很多人焦虑，脑子乱，心不能静。我给出的建议是回去好好做好每一件小事。比如进门，把你脱的鞋子摆放整齐；把吃过的碗筷和脱下的衣服都及时清洗；起床后叠好被子，让家里每一处保持干净整洁。好好吃饭，好好睡觉，认真做好当下的每一件事，今日事今日毕。能坚持一项运动最好，保持体型的同时也锻炼到了身体。

不要小看这些微不足道的小事情，想想看，一个人如果小事都做不好，那他还能做好大事吗？

我们一定要通过做好这些小事情成为我们精神上的支撑，它们会形成一种积极的心理暗示，让我们对待生活有一个更客观认识。

人的不快乐很大原因是因为自己的愿望无法实现，是现实的自我与所自身的期待有了较长的一段距离。

而实现自身的期待，这个过程或许是漫长而艰难的，我们唯有一步一步做好，多关注自身内心深处的真正需求，理智和克制的好好生活，我相信，我们的肉身和精神一定会与现实世界和谐相处，达到统一。

那个时候，健康和快乐就会如影随行。