老年人的夫妻生活，可以坚持到多少岁？保持适当频率，有3大好处

对于现在的人来说，谈夫妻间的生活已经不像以前那么避讳了，尤其是年轻人，觉着谈性也是一种很正常的事情，但是，对于一些上了年纪的人来说，他们对这些方面就比较避讳了，觉得上了年纪，各方面都不如从前，而且也不好向自己的老伴提这方面的需求。

其实，对于老年人来说，也不用避讳这个事情，老年人一样有生理需求，可以有适当的进行夫妻生活，而且适当的夫妻生活，还可以带来一定的好处，对身体健康更好。

老年人适当的进行夫妻生活可以带来哪些好处呢？

有研究发现，老年人适当同房可以带来这三大好处，第一个就是夫妻生活会让人更长寿，对于有夫妻生活的老年人，他们出现冠状动脉疾病的几率要比没有夫妻生活的人群少一半。

其次，从运动角度出发，夫妻生活如同一面健康的镜子，可以看你的身体是否出现问题，比如男性ED可能预示心脏疾病，女性出血可能跟妇科肿瘤有关，如有这些问题一定要重视。

最后，夫妻生活让人更年轻，无论是从身体上还是心理上，而且有夫妻生活的人心态也比较乐观，抑郁症发生的情况也相对要少。

但是，老年人毕竟不比年轻的时候，所以夫妻生活也要多注意些事情，比如：

1、注意运动强度

老年人的夫妻生活虽然好处多，但是不要追求量，而是应该追求质。

随着年龄的增加，老年人的身体机能各方面都不如年轻时，所以夫妻生活一定要控制量，不要过度，要根据自身的身体素质，适当进行夫妻生活。

一般来说，65岁老年人每周可有1次或以上的夫妻生活，75岁以上老人每周可有0.5~1次夫妻生活，80岁以上每两个月可有1次夫妻生活，前提是自身条件允许的情况下，这个不是绝对的。

从这我们也可以知道，夫妻生活可以坚持到几岁因人而异，只要身体条件允许的情况下都是可以过夫妻生活的。

2、安全第一

有研究数据显示，老年人特别是老年男性，已经成为梅毒、淋病等性传播疾病高发群体，因此，老人一定要让了解正确的性知识，若面对自己不了解的人，最好要穿安全套，一定要做好这方面的措施。

对于一些上了年纪的朋友，尤其是一些50岁左右的男性，进行夫妻生活的时候，偶尔会出现有勃起不坚的情况或者是有勃起困难的情况，可能是应激性阳痿，如果身体方面没有问题，也可以通过药物来帮助你。

常用于治疗阳痿的药物小蓝片，也是我们常说的伟哥，主要成分为枸橼酸西地那非，是一种PDE5抑制剂，是用于勃起功能障碍的药物，在性刺激的情况下，可以让你拥有更美好和谐的夫妻生活。

大多数人来说，小蓝片推荐使用剂量是50mg，可根据每个患者的耐受性和药效，增加使用剂量至100mg（最大推荐剂量）或降低至25mg，还有，用药后也要以有性刺激为前提，才能更好的发挥药效。jinshizu.com

这里最后建议大家，上了年纪的朋友，尤其是有慢病的朋友，不要过于强求自己，避免过度消耗，不宜太过激动和疲劳，有必要的情况下，在医生或者药师的建议下合理选择药物治疗！