小莉问答婚后一个月性生活几次算正常？

今天的这封来信，要感谢来信者D妈的勇气，她给了我们一个机会，来讨论这个明明很重要，但又有些隐秘的话题。

小莉，您好！

您能不能找一期来讨论一下，夫妻间一个月性行为多少次，才算正常？

我和老公结婚十年，在慢慢的磨合中，他每天会6:30起床先送孩子上学，帮我装好早餐，然后送我上班，他也承担洗衣洗碗，带孩子打疫苗等责任。我负责清洁，陪伴孩子。家庭开支大概是他六我四。在大家眼里，他是一个好爸爸好老公。

但是，他每个晚上7:30-12:30，他基本都是看电影，打游戏，和我基本是零交流。而且我们，一个月很少走在一起，最多2次，或者没有。最近甚至我穿性感内衣在他面前逛，他也无动于衷，继续打机。

我觉得这样不太正常，爱一个人，不是经常想抱抱，亲亲的吗？我曾经和他沟通过，问他是不是对我没兴趣，外面有人？但他以生活压力大，孩子晚睡为由否定了。

但我觉得，这都是借口，生活压力大，我生活压力不大吗？我也会想办法撩他！孩子晚睡，让孩子早睡不就行了吗？根本就是他不重视。

可有时想，到底是我有问题？还是他有问题？是我错把爱与性放在一起了？还是我没有女人魅力呢？（我每天都有运动的，除了胸小，其他都还好）还是我把这个东西看得重了吗？

D妈的第一个问题，夫妻一个月性生活多少次算正常？我觉得这是一个没有普遍标准，应该充分尊重个人感受的事情。

也就是说，除了极端情况，你认为正常，那就是正常的；你认为不正常，那就不正常。内心的感受才是唯一的标准。

所以亲爱的D妈，你在现在的频率里，感受到的不对劲是没问题的，请先不要怀疑自己。

但如果非要找一些大众的数据来看看，中国人民大学性社会学研究所的潘绥铭教授，曾经做过一次全国调查，发现中国已婚男女里，每月性生活不到一次的人数超过1/4。

《纽约时报》也研究报道过，10%以上的夫妻半年内没有性生活；在20岁到64岁的夫妻里，超过1/4的人每个月连一次性生活都不到。

但是调查的数据并不是标准，更不一定要以它们为参照。

我列出来，只是想告诉D妈，你不是个例，相反在全世界有非常非常多的人，经历着和你差不多的情况。

也许其中有的人视为正常，并不为此困扰，那就不成为一个问题。而有的人，比如你，正为此困扰着，你们也绝不孤单。

看D妈对婚姻的描述，让我想起来作家舜壹的一段话：

婚姻生活由两部分组成，一部分是分账单，一部分是滚床单。

也就是一部分是分摊责任，一部分是分享快乐。

很显然，在分摊责任上，D妈家做得很好，老公会每天6:30起床，做早餐送孩子上学，然后又送你上班，还承担了洗碗洗衣服等等家务。jinshizu.com

老婆负责清洁和陪伴孩子，收入与开支透明共担，互相间帮扶体谅，配合得非常完美。

但分享快乐呢，看上去确实是缺失了。

我没办法断定D妈夫妻间性生活的次数正不正常，但D妈写到老公，

每个晚上7:30-12:30，他基本都是看电影，打游戏，和我基本是零交流。

这一定是不正常的，对白天都要外出工作的夫妻俩，晚上几乎就是两个人唯一的相处时间了，这段时间还零交流，那真是快成了一对屋檐下的陌生人。

D妈家的问题，看上去是两个人对性的需求不匹配，或者是暂时性的不匹配。但更深层次的，我觉得或许还是情感上太缺乏沟通。

情感的亲近，才会带来身体的亲密和满足。

作为女人，我理解D妈要的应该也不仅仅是身体上那一小会儿的欢愉，她更在乎的可能是一种被关爱，被欣赏的感觉，以及婚姻的安全感和忠诚性。

所以我想，下一次再和老公沟通时，话题是不是可以不止于性，D妈可以更深地袒露自己的隐忧。

告诉老公，我渴望被你珍视和爱护，我也希望在你面前依旧是有魅力的。

学会适时地坦诚自己的脆弱，也是亲密关系里很重要的一课。

关于D妈老公拒绝的理由，压力太大和孩子晚睡，这究竟是不是借口，我们可以先不判断。

当D妈袒露了自己更深层次的需求后，要看她的老公会不会有所改变。

不一定是直接在性次数上的改变，而是他有没有更看见D妈。比如：

拿出一些自己打游戏和看电影的时间，和D妈一起说说话，偶尔喝点小酒，一起看一部电影；

在一起出门时牵紧D妈的手，自然地搂着腰；

在睡觉前和起床后，亲一亲D妈，给一个晚安和早安吻；

在D妈穿上新衣服时，由衷地夸赞一句你好美......

这些简单的言语沟通和身体接触，几乎不需要额外花费时间和精力，跟压力大和孩子晚睡肯定也扯不上关系。

如果他在接收到老婆的担忧和渴望后，能够做到这些，那么性方面的问题，我想会是水到渠成的。

性爱的本质不是两个肉体机械地碰撞，真正好的性爱，是两个灵魂借由身体，真实、坦然地交流和反馈。

当灵魂靠近了，身体的亲密也是必然的。

可是，如果D妈老公做不到这些，那或许就需要一场更深层次的沟通了。

在你们的亲密行为上，他究竟在排斥什么？又在恐惧什么？

从你们婚姻中的分摊责任里，D妈老公做得优于大部分中国丈夫，会不会他是用在家务上的付出，弥补在情感上对妻子的缺失？

这是一种微妙的平衡，要打破这种平衡，并不是很容易的事情。

所以这样的沟通可能是一场冒险，D妈也许会受到伤害，老公也不一定一开始就能敞开心扉。jinshizu.com

但至少，当抛出了这根橄榄枝后，已经表达了你在努力创造联结，开启了一个修复你们关系很好的机会。

我相信作为一个对家庭很负责任的丈夫和爸爸，当他感受到你不带敌意的真诚后，也会朝着解决问题的方向迈出一步。

也许我的回复很不爽文，现在面对很多的婚姻难题，除了极端的底线问题外，我都不太愿意直接把问题完全归咎到其中一方。

陈海贤老师在亲密关系的课程里说，要经营好一段亲密关系，他给出的秘诀是四个字，与我有关。

乍一听可能会有些生气，明明都是对方犯的错，怎么会与我有关呢？

我们会觉得委屈、不服，但都是你的错和与我有关背后是完全不同的两种思路

一种是在找问题，一种是在找出路。当有了找出路的思路后，我们就进入了一个处理的领域。 你会去想各种各样的办法，你会去思考：我这一个反应，它能解决问题，还是会加深关系的难题？

与我有关并不代表就是我的错，就像今天来信的D妈，你的感受和欲望都没有任何错，希望你先放下这是我的问题，还是他的问题的思路，一起携手到找出路上来。

期待你们小家的转变，愿未来你都能沐浴在爱里！

-End-