退休以后的日子怎么过？做到三点，退休生活一定自在又精彩

见到以前的同事总会问我，退休了每天都干些什么呢？这是退休以来最多的答记者问。

对这种问候或许别人的潜台词是：退休之人，无事可做了，每天应该感到无聊寂寞空虚吧？个‬

老实说，其实不然。我的每个退休日子都忙而不乱，总觉得时间变短了，日子过得太快。

早上起来边洗漱边做早餐边听书，早餐后去社区养生馆蒸1小时艾炙，然后到瑜伽馆练1小时瑜伽，接着去菜市场买菜，回家看会儿书，11点左右开始做饭，午餐后看新闻，午睡一会儿。

下午看书写头条，4点半左右去湘江边散步1个多小时。晚餐简单，晚间新闻后追电视剧，晚上11点左右睡觉。

刚刚又加入到小区广场舞活动群一群里成员都是小区邻居。每天上午8点到9点，一位退休舞蹈老师教大家跳舞。

去年开始参加了唱歌班学习，这学期因为疫情停了课。待疫情好转还会继续。

如此，这退休的日子过得真是越来越忙了。

退休了才发现，自己原来还如此多才多艺哦‬。

还有，相比上班时，饭菜做得及时也好吃了，家里从未像现在这样干净整洁，心境从未如此平静而坚定。

现在人的寿命越来越长，如果活到80多岁，那还有25年以上的生命。25年的时间不长，但对老年人来说，如果生命质量不高，25年就很难熬。

所以，退休生活过得好坏，决定了三分之一的人生是否幸福。

退休以后的日子怎么过呢？做到以下三点，退休生活一定自在又精彩。

第一，忙起来。随心所欲，做喜欢的事，学想学的东西，去一直想去的地方，交愿交的朋友。流水不腐，户枢不蠹。人一忙开来，就像机器在运转，永远充满活力。思想不会老化，头脑不会生锈，精神不会松懈，内心不会空虚。

第二，看淡点。水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。看淡高低不攀比，看淡得失不在乎，看淡年龄不怕老。放下所有过往，放平心态，专注内心滋养。

第三，保健康。人生下半场，健康是最大的财富。退休生活以身体健康为中心，注重运动、饮食、保健养生，尽力延缓衰老，力争生命有尊严、有质量。