紧急便秘的“抢救”--血雨腥风的晚年4

admin 阅读:400 2022-05-12 01:14:35 评论:0

老人大多便秘,每个人都有应对便秘的方法。

我因为便溏,对便秘完全无知,没有感觉,仅有的认知也止于帮助老娘便秘的学习,浅表、理性。

90岁之前,老娘隔三岔五地带着保姆去看中医开泄药。有一次老娘吃了泄药拉得满屋都是,臭得保姆跑出了房间。

后来,我查找到一个简单方法,肉末菜稀饭。

在老娘一次便秘时,与她讲条件:

去医院可以,但以后就必须天天吃菜稀饭。

老娘痛苦万分,只能答应我的条件。

从此以后,老娘不再便秘。

因此,我对便秘轻视、不屑、简单、粗暴,并且只是停留在书本上理性中。

今天便秘终于发生在我的身上,犹如地狱般的折磨,让我痛苦不堪,生不如死。我才不得不认真去分析它、研究它,才发现便秘真会要命。

便溏变便秘:

我的便溏是自2019年去海南后不治自愈。

(我自己查找的原因是食用了大量水果,之前,我几乎不沾水果)

此后的三四年,我的身体都正常,平安无事。

我因此不会去想便秘,不会想到我会便秘,更不会想到便秘会如此恐怖。

五一去接老岳母到贵州避暑。

这里是我下乡当知青的地方,是我的第二故乡,从军队复员后又再回到这里,所以亲戚、战友、同事、朋友、乡亲多,免不了饭局、郊游、野餐、农家乐……玩得不亦乐乎。

(席间再次听说了机关食堂121:早餐1元中餐2元晚餐1元;农村见87岁老农拄杖下地,说补贴每月100元,高龄津贴每月50元。我被撕裂,不知还要不要吃请。想,尽快采访从60岁吃素到93岁的地下党金践之先生)

这里待客的习惯仍然以肉食为主,菜蔬极少。我自认为自制力强,加上我实行节食健身,所以从来不会超食过量。

没想到的是蔬菜摄入太少,差点酿成事故。

三天前有排便困难的感觉,没有在意。两天前仍然外出吃饭,昨天母亲节陪岳母下乡摘枇杷,在老乡家仍然是鸡和鱼。

今天起床排便(我的生活习惯是起床喝水、排便、锻炼、早餐)出现了前所未有的困难。

小腹沉重、坠胀,周边居然能摸到又硬又粗的便便长条,却无论如何排不出来。

蹲了40分钟,用力、用力、用力,收腹、浪肠、加力……统统无效。

沉重到身上发热,头上冒汗。

于是痛下决心,用手抠(曾经采访一位区委副书记,他说三年大饥荒吃红苕拉不出来,用手抠)。抠了几粒,发力再抠,再发力再抠,直到排不出抠不着。

联想到马季、陈小鲁因用力排便而去世的事故,心里的阴影愈加浓重。虽然我没有冠心病、心绞痛、心肌病等基础疾病,但终于不敢再用力了。

想:再这样下去,会出事,需要尽快解决。

严重的是不能站立了!

卫生间没有马桶,蹲着麻了腿脚,不能站立,还全身乏力,既不能站,又不能坐,更不能走。坠胀也变成了胀痛,感觉快要虚脱了。金时族

害怕出事,拖着腿走出卫生间,不能坐就斜依在高背椅上。

脑子还没有乱,但身体却完全失控,沉重、坠胀、颤栗,害怕休克。

心里已经产生了会发生最坏结果的念头。

自我抢救:

想:不能再这样了,必须尽快解决,用最快的方法解决。

最快的方法不是医生是开塞露(这是老娘经常的外用药)。

不能走,只好请爱人去买。

等待期间,犹如坠入地狱:沉重、鼓胀、坠痛、痛苦万分,似乎有一种力量在身后追逐。

再进入卫生间,半爬在一张小凳上,但是,排不出也抠不出。

疼痛肿胀,身体下坠,大汗淋漓,咬牙切齿地忍住呼喊……似乎有一扇巨大的铁门向我移动,它缓慢地向我压来……我必须用尽全力抵挡住它,制止它的关闭……

十多分钟开塞露买回来了,但是,我已经手脚无力。

脑子还能正常思维,为避免肛肠受伤,我只能自己将它插入。但插入就是坠胀,坠胀也只能插……一点一点地忍耐,一分分地插入……痛苦地深入,直到瓶颈全部插入……但瓶颈口被堵死,手也无力……用尽了全力也压不出药液……退后一点压出一点药液,再退后一点再压出一点药液……然而瓶里还有多半瓶药液……休息一会儿,再一点一点,一分一分重新插入……反复三次,瓶里的药液仍然不能完全压入……精疲力竭……

等待十分钟后,有了排便感,终于排出二十多公分干硬的便便……

轰然一声,铁门打开。

我倒在小凳上,精疲力尽……

经验教训:

便秘算不上病,但是老人却有苦难言,苦不堪言。

自从开始锻炼就特别留心饮食,大量的蔬菜水果。

长期便溏的人发生便秘是粗心大意的结果。

一、蔬菜吃少了。外出吃饭能做到节食,控制饮食,蔬菜却极少。

二、频繁的餐馆。以后要注意,尽可能少去餐馆吃饭。

三、水果补充不够。

四、出现征兆后没有引起重视,没有采取应对措施。

五、锻炼少了。不但要注意饮食,也不能丢了锻炼。

六、时时筑牢健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒(无此嗜好换成保证睡眠)、心理平衡。

链接:

耐力韧力与弹力--抵御早衰

要命的摔倒--血雨腥风的晚年2

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福祸由天不由我,生命由我不由天。

然而,

白发苍颜的我们,已日薄桑榆。

可怜的是我们却未富先老,

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