正常的房事生活一星期几次最好？

一星期几次房事更好？正常的房事可以促进婚姻关系，让夫妻感到幸福，但如果过于频繁，就会对男性的身体造成伤害，产生负面影响。当一个男人进入30岁时，应该要控制好房事的数量，以避免可能伤害身体的过度症状出现。那30岁的男性每周几次房事最好呢？

一对已婚夫妇每周有房事是正常的，这也是夫妻之间情感交流的有效表达。 20多岁的男人精力充沛，每周做的数量较多也算正常。可是随着年龄的增长，如果你做房事太频繁，那就很容易影响健康了。

据调查，如果一个30岁的男人有良好的精力和体力，可以一周四次或五次，只要不感到疲倦或第二天出现不适就没影响。但是在现实生活中，30岁或以上体质普通的男性往往身体和体力都会走下坡路。再加上工作家庭等压力，很容易消耗大量的时间和精力。因此，在大多数情况下，一周三次更合适。

此外，男人的年龄通常与做事的数量成反比。男人越老，每周做事的数量就越少。通常，20-30岁的男性通常每周可以达到3-5次，甚至白天夜晚都需要。但是，当一个男人31-40岁时，每周的次数减少到2-4次，而到41-50岁，则是1-2次。 50岁以上的男性通常需要两周或几周才一次。更多男性知识可关注微博"两性女娇兽"或"沁人缘关爱男性健康"官网

当然，并不是说一个人做事的次数越多，就越厉害。过度的做事很容易对男人的身体造成以下伤害：

1，引起男性性功能障碍，如早泄，精液少，射精时间延迟，阳痿等症状。

2，很容易造成非反应期过长，即对性刺激没有反应，或者在房事一结束后就没有性欲。

3，过程中，男人需要用腹部，腿部和腰部的力量。过度的性事容易导致男性背部疼痛，也可能引起前列腺炎等问题。

4，极易导致男性对未来性状态的满意度下降，长时间容易出现心理问题，怀疑自己出现自卑没信心等现象。

正常且协调的性事生活可以促进两个人的感情并升温，但如果过于频繁，无论是女性还是男性，都会对身体造成伤害。因此，适度房事，保持正常的作息生活及运动习惯，这对身体急性健康都有好处。