四种方法教你在性生活中怎么更持久？

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长长久久是人们对待感情的美好期许，对于爱侣之间表达爱意、增进感情的方式。那性生活中怎么更持久呢？以下几种方法或许可以帮到你。

一：怎么更持久？良好的作息习惯与健康的体魄是根本。现如今大部分年轻人工作压力巨大，睡眠时间严重不足，熬夜更是家常便饭，加上缺乏体育运动，这些都可能导致性爱持久度降低。充足的睡眠和适量的体育锻炼对于延长性爱时间是有着积极作用的。

二：怎么更持久？放松心情避免过度紧张。性生活是爱侣之间爱意的一种表达，不要给自己过大的心理压力，放松心情沉浸其中或许会有更好表现。作为女性，可以适当安抚的另一半的情绪，给予更多鼓励和赞美，增加另一半的自信也是让男性更加持久的方法之一。

三：怎么更持久？学会关键时刻调整战略。在性爱过程中如果感觉过于刺激，可以适当放缓频率，就像马拉松比赛过程中参赛者并不会始终保持冲刺速度一样，学会保存体力也是更加持久的有力保障。还可以尝试更换体位，更换场地，搭配上九浅一深等技巧，在这个过程中不仅可以与爱侣发掘更多情趣，还可以给自己一点休整的时间，让性爱更持久。

四：怎么更持久？选择一款可靠安全的延时避孕套。延时避孕套的原理有两种，一种是增加避孕套顶部的厚度，从而减少性爱过程中的兴奋感，起到延时的效果，但是也会降低性爱的愉悦度。相比之下通过延时成分降低龟头的敏感度，从而延长性爱时间的延时避孕套更受人们欢迎，延时成分的添加不会影响愉悦感的产生，因此更适合对性爱品质有所追求的人。例如杜蕾斯持久欢愉系列，该系列有经典延时装、情趣延时装、超薄延时装、紧型延时装等多款，能满足你除延时之外的更多需求。

对于当代年轻人而言，性爱不再是为了解决生理需求，更是为了表达爱意、增进感情，因此人们开始追求高品质更持久的性爱。学习了以上四种方法，相信你对于怎么更持久也有了自己的判断。

关于杜蕾斯品牌

杜蕾斯(durex)，来自英国的美好亲密关系全球领导者。

杜蕾斯（durex）诞生于1929年，名称源自耐久（durability）、可靠（reliability）、优良（excellence）三个英文单词的组合。

杜蕾斯产品线覆盖了避孕套、润滑液及情趣用品等诸多领域。在提供品质卓越的产品的同时，也鼓励每个人勇敢探寻并尽情享受健康美妙生活。

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