全民营养周5.20母乳喂养宣传日:给“新手妈妈”的一封信

admin 阅读:334 2022-05-21 03:00:26 评论:0

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亲爱的新手妈妈:

经历了十月怀胎的漫长历程,可爱宝宝的降临让每个家庭喜出望外。然而面对嗷嗷待哺的小嘴,新妈妈们是否总感到手足无措呢?怎样才能完美的哺育这些天使呢?答案很简单:对于宝宝来说,母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物,是宝宝最好的营养来源。母乳喂养有利于宝宝体格生长和智力发育,不仅可以增强孩子免疫力,降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险,还有助于预防成年时期心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖等慢性病的发生。

可能对于很多新手妈妈在母乳喂养路上存在很多困惑,贵州省妇幼保健院的医护人员来帮您。

把握好母乳喂养三个关键时期,让您母乳喂养666!

第一步

新生儿出生后60分钟内开始母乳喂养

产后一小时内(60分钟内)即开始母乳喂养,应尽让宝宝早吸吮母亲乳房,频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌,新生儿可以尽早获得初乳,宝宝早吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

第二步jinshizu.com

出生6个月内纯母乳喂养

母乳是6个月内婴儿最佳食品和饮料,母乳可以提供给婴儿生长发育所需要的全部营养及水分,在6个月前,即使在炎热的夏天也不需要补充其它水分,如果给婴儿喂哺其它水分和饮料,就会减少母乳的摄入。

第三步

6个月以后适当添加辅食

婴儿母乳喂养6个月以后,应及时添加泥糊状食品,食物种类由一种到多种,由细到粗,少糖无盐,同时继续母乳喂养至24个月及以上。

世卫组织建议:母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

五招教您顺利达到母乳喂养共需平衡

第一招

产后三天一定记得三早

新手妈妈产后三天,宝宝需要练习自己吃奶的本领,妈妈也需要练习哺乳的姿势和技巧,宝宝容易哭闹,妈妈没有下奶,耳旁时常传来宝宝饿坏啦的声音,妈妈承受压力比较大。请您牢记让宝宝早吸吮、早接触、早开奶,坚持每天频繁喂哺宝宝,让宝宝长在妈妈身上,不要错过乳汁分泌黄金时期,顺利度过三天磨合期。jinshizu.com

第二招

奶——不必催

请记住:宝宝的吸吮是让您产奶最好的方法!宝宝频繁有效吸吮保证您顺利下奶,还可以有效预防严重乳胀,奶不必盲目催,请宝宝来帮忙。

第三招

不随意添加代乳品或其他事物

产后就应该开始纯母乳喂养,不要轻易添加配方奶、糖水、白开水等,宝宝出生后胃容量很小,产妇产生初乳量也很少,妈妈的乳汁和宝宝的胃容量相匹配,母乳是宝宝最佳食物,请您不要随意添加配方奶和水份。jinshizu.com

第四招

不依赖下奶食物

产后胎盘娩出后,分泌乳汁的开关就打开了,乳汁是靠宝宝吸吮出来的,家庭中传统的下奶汤和食物,妈妈可以适当吃一些,但不要过分依赖下奶食物。jinshizu.com

第五招

树立母乳喂养信心很重要

产后胎盘娩出后,分泌乳汁的开关就打开了,乳汁是靠宝宝吸吮出来的,家庭中传统的下奶汤和食物,妈妈可以适当吃一些,但不要过分依赖下奶食物。

1.产后情绪不良:喜欢哭泣,情绪不稳,失眠,焦虑jinshizu.com

通常5天左右,因母乳不够,或对母乳喂养,婴儿身体发育知识缺乏,引起的焦虑,通常5天左右自行消失。

2.产后抑郁:精力减退,容易疲倦,想法消极和自责

生活事件引起,比如:性别偏好,哺乳,角色转变,教养方式,坐月子习俗、非情愿妊娠等,造成对自己失去信心,觉得自己很失败,对生活消极失落。

→利用积极的美德可以帮助安全渡过难关:

1 智慧和知识

2 勇气

3 善良和爱

4 正直和合作能力

5 宽恕和自制

6 感恩和希望

3.家庭社会的因素

1 经济水平

2 父母,丈夫,朋友理解

3 环境因素(医生,社区人员宣教)

哺乳期过程是一家人都在成长的过程,一家人在摩擦中懂得包容,感恩,女性学会独立,责任,坚强。

祝福所有的女性,

心底明媚,胸怀宽广,眼光长远,

走过每一段生命都有所获!

祝福所有妈妈们,

早日顺利母乳喂养!

祝福所有宝宝们,

健康快乐成长!

2022年5月20日是第32个全国母乳喂养宣传日,我们将提供主题为促进母乳喂养,携手向未来的一对一母乳喂养咨询活动,贵州省妇幼保健院、贵州省优生优育指导中心欢迎您及家人积极参与,期待您的到来!

咨询电话:0851-86527296jinshizu.com

来  源 | 贵州省妇幼保健院


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编  辑 | 杜明排  版 | 石磊

签  发 | 龙艳审  核| 曾韬

主  办|贵州卫生健康融媒体中心

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