一个老人真正的幸福，是从拒绝“内耗”开始的

01

俗话说：身在福中不知福。

按理说，人的年纪越大，活得越通透，人心越沉稳。把一切都看淡了，世道自然就变得轻松唯美了。

可是，有的老人，却活得很凄苦，却又找不到根源。他不知道，苦是自找的，还总是埋怨别人。

老子说过：胜人者有力，自胜者强。

真正幸福的老人，是不断优于过去的自己，把所有的内耗，从生命里赶出去。

02

世道变坏，内耗使然。

无休止的内耗，可以把一个老人掏空，他的心会很憔悴，家庭会很混乱，生活中总是麻烦不断。

在春秋时期，郑武公迎娶了一个女子武姜，后来把她封为王后。

武姜生了两个儿子，一个是郑庄公，一个是共叔段。

郑武公过世后，郑庄公继位。

按理说，不管谁继位，武姜都是一国之母，可以享受荣华富贵。可是，武姜不喜欢郑庄公，希望共叔段能够成为君王。

为了实现自己的愿望，武姜对郑庄公说：请把京城分给共叔段。

后来，武姜帮助共叔段迅速扩张京城、招兵买马，想要谋反。

迫不得已，郑庄公除掉了共叔段，把武姜放逐到城颖。

一个好端端的家庭，因为武姜挑起的矛盾，导致鸡犬不宁，并且手足相残。连母子之情，也弄丢了。

人老了，在家庭里，身份地位也更高了。如果不懂得收敛自己，不知道调教儿女和修复家人关心，那么老人就变成了害虫。

其一，老人对儿女偏心，导致兄弟姐妹反目。

都是同胞兄弟，怎么就分出内外了呢？多半是父母对他们有私心，认为某个儿女是好人，某个儿女是坏人。

老人随意给儿女贴标签，把钱财随意分配给喜欢的人，这样做，其实是权力泛滥，没有真正掌握规矩和道德。

毁掉一个家庭，也许就是分一次钱就行了。

其二，老人插手儿女的家庭，让儿女不得安宁。

帮助儿女带孙子，这是好事。可是，逼着儿女去适应自己的口味，禁止儿女做这做那，对孙子过分溺爱，就是控制欲太强。

儿女和爱人吵架，你要横插一杠，认为儿女是对的，外人都是错的，你就是不分青红皂白。并且，小夫妻的事情，吵吵闹闹是小事，老人越要管，也会扩大矛盾。

其三，老人道德败坏，破坏了家庭形象。

一个老人，在外人面前，说三道四，把家庭的苦，当成谈资；认为自己劳苦功高，非得儿女们伺候自己，社会要包容自己，这是强人所难。

缺德的老人，毁掉了家庭的形象，也给自己带来了麻烦。

其五，老人不学习，很快会被社会淘汰。

一个不学习，就会把过去的智慧，全部消耗掉。然后变成一个没有智慧的人。

有人说：你永远得不到认知之外的幸福。

只有那些有智慧的人，才能感悟到幸福，有能力创造幸福，还可以和一切握手言和，把祸事变成好事。

一个老人，之所以闷闷不乐，不是他活得很苦，而是想法太多，言行太恶毒，让幸福无法在生命里停留。金时族

03

人无内耗，幸福自来。

聪明的老人，懂得对症下药，根据自身和家庭的情况，开出方子，拒绝内耗，外化于形，内化于心。。

适度运动，合理保养，身体健康。有的老人，每天都蹦蹦跳跳，认为自己是小伙子。殊不知，过度的运动，反而把身体伤害了；过度的保养，花钱不少，适得其反。

俗话说：是药三分毒。就算是最高级的保健品，也不能当饭吃。

每天能信步走，一日三餐干净卫生，生活环境优雅，顺其自然地变老，才是最好的养生。

关照儿女，不带偏心，家和万事兴。时刻牵挂儿女，但是不随意打扰儿女，不带差别心地看儿女以及儿媳和女婿。

老人像一块海绵一样，让家庭有温暖，感情有弹性，就真正是家有一老，如有一宝了。

崇尚学习，心地善良，老有所为。我们常说，有为才有位，有德才有为。道德、学习、形象，相辅相成的。一个道德高尚的老人，是不会心穷的，还一直在进步。

河南省的柳玉春，七十多岁了，还参加高考。他说，一辈子没有上过大学，哪怕是能去专科学校，也是幸福的。当然，他也意识到，年纪大了，可能考不上，也要接受。

不管怎样，柳大爷感受了学习的乐趣，也有了一门很高雅的爱好。

智慧是幸福的根源，进一步可以改变命运，退一步可以理解一切。爱学习，能够释放自我。

老人，对外要有好形象，弘扬正能量，对内要包容大度，常常整理自己的心情，换位思考。活得很顺，一切美好，自然就会到来。

04

《反内耗》里有这样一段话：遭遇不愉快感受的冲击，去体验、接纳、拥抱而非逃避这些感受，是成长不可或缺的环节。 所以，如果拒绝体验不愉快的感受，我们也同时拒绝了成长的机会。

人这一生，都是成长的过程。所以，人老了，不应该停止成长，而是继续变好，主动去面对所有的不愉快，并且把不愉快当成一种体验，而不是抱怨的理由。

生活中，谁都有烦恼，也有认知的误区。聪明的人，兜兜转转之中，总会找到一缕阳光，愚昧的人，在角落里悲伤。

愿你，放过丑陋的自己，遇见美好的自己。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。