健康中国 母亲行动
家庭健康是全民健康的基础，而母亲是家庭的情感纽带，有着独一无二的凝聚力量。为配合《健康中国2030规划纲要》实施，深入贯彻《全国妇联国家卫生健康委员会国家体育总局关于开展健康中国 母亲行动的实施意见》，号召广大母亲行动起来，带动家庭成员树立健康意识，践行健康生活方式，肥城市龙山小学开展了健康中国 母亲行动系列活动。
一、学习知识 宣传健康
通过正规渠道获取健康知识，为家庭生活和家人健康服务。首先，学校引领妈妈们通过收听校园广播、学习专题宣传栏等掌握健康知识，了解健康生活的重要性；其次学校下发健康知识宣传单，让妈妈们了解更多健康知识，树立健康理念，当好家庭健康的宣传员。jinshizu.com
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刷新二、合理膳食 健康成长
养成良好习惯，从日常减油减盐减糖开始。学校组织妈妈们主动学习居民膳食科学知识，引导家人合理安排一日三餐，注重食物多样、荤素搭配、均衡营养。树立起科学的营养观念，分享有关营养食品有关的视频，提高营养健康意识，认识到营养膳食的重要性。jinshizu.com
三、关注心理 呵护心灵
心理健康在我们的生活中发挥着重要作用，它对我们的生活学习、个人关系、个人情感都有着密切的联系。学校开展女性心理健康专题培训，引导妈妈们主动学习和了解心理健康，支持带动家庭成员保持乐观开朗豁达的生活态度，营造良好的家庭氛围。
四、亲子运动 愉悦身心
生命在于运动，锻炼有益健康。学校鼓励妈妈们开展运动健身，动员全家老小齐上阵。合理的亲子运动可以增强体质，增进亲子关系。和妈妈在一起的时光让孩子的童年更加阳光、更加快乐。
五、劳动有益 身心健康
在劳动中成长，在劳动中学习。同学们在妈妈及老师的指导下系鞋带、叠校服、包水饺……满脸洋溢着幸福的微笑，体会着劳动的快乐。这不仅锻炼了孩子的动手能力，懂得珍惜别人的劳动成果，还增进了亲子关系，构建温馨美满家庭。jinshizu.com
六、畅享阅读 共沐书香
胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华，我校通过丰富多彩的阅读形式，让全体师生尽情地徜徉书海，在书中翱翔，在书中成长，既拓展了学生的阅读思路，又培养了学生的阅读能力。jinshizu.com
书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。孩子们不仅在学校乐享读书，家庭也是他们的读书乐园。通过共读，母亲与孩子共同学习，一同成长；通过共读，创造与孩子沟通的机会，分享读书的感动和乐趣；通过共读，带给孩子欢喜、智慧、希望、勇气、热情和信心。
七、温情五月 感恩母亲
孝敬父母是中华民族的传统美德。学生们通过诵读古诗《游子吟》感悟母爱，欣赏经典感恩歌曲品味母爱。老师们还指导孩子们在生活中更多地关心母亲，为妈妈做一次饭，帮妈妈捶捶背，用自己的零花钱为妈妈送上一件小礼物……引导学生从理解、关心母亲开始，弘扬孝敬父母、珍视亲情的传统美德。
本次系列活动加深了全校师生对健康知识的了解，强化了健康自我管理、提高了家庭健康素养、形成健康的生活方式。今后，学校还将继续整合社会资源，开展形式多样的关爱女性健康活动，普及女性健康知识，增强女性自我保健意识，把健康和美丽传递给更多的人。jinshizu.com
作者：马惠 李志强 张华
审核：李庆华
供稿：工会
编辑：殷迁
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