有哪些性爱技巧让性生活更持久？

古时人们的性爱可能不会过多顾及女性的感受，所以有些人认为，古代男性满足了，能生育就可以，行房时间长短不重要，所以也就不存在早泄的问题。

其实不然。很多古代男性因早泄而追求房中术的大有人在，而且，一些早泄患者还会出现焦虑、抑郁的病态情况，这说明早泄是一个需要干预治疗的疾病。

目前对于早泄的权威定义通俗来讲有三点：

一是从第一次性生活开始，阴茎接触阴道后在1分钟左右射精且一直没有延长，或之前射精时间在3分钟以上，后来射精潜伏时间降至3分钟以下；

二是在所有或几乎所有的阴道插入中，延迟射精都存在困难；

三是出现负面的个人结果，如忧虑、烦恼、困惑和逃避性亲密。满足以上三条中的任意一条都可被诊断为早泄。

这里给大家推荐一些简单实用的行为疗法。

意境转移法

性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

特殊姿势法

性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

断续做爱法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

最后，小编想提醒男性朋友们，缓解早泄和预防早泄的发生，夫妻间的良好沟通也是很重要的，所以，希望女性朋友们能给你爱的他最大的支持。

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