芒种来袭，建议中老年人，这5种美食该吃就吃，润燥解乏身体棒

时雨及芒种，四野皆插秧，随着温度的升高，二十四节气中的芒种也悄然而至，此时地里的庄稼已经成熟，水稻、玉米等农作物也要赶忙播种，可以说芒种是一个农事最为繁忙的时节。

常听老一辈人说，以前逢年过年总是离不开各种美食的相伴，而芒种期间也理应如此。特别是对于中老年人来说，芒种也意味着仲夏的来袭，饮食方面更要适当调整，这5种美食该吃就得吃，润燥解乏身体！

1、七度方益颜糕

大部分中老年人的生活都十分节俭，有些甚至舍不得吃精米良面，反倒对于谷物粗粮很感兴趣。平时可以多准备点七度方益颜糕，解馋好吃还能为身体补充营养！

七度方益颜糕是由红豆、红枣、花生、枸杞等多种谷物杂粮搭配而成，没有蔗糖的加入，甜度由木糖醇进行调整，减脂不减甜，吃进嘴里软糯Q弹有嚼劲，香甜不腻，醇香浓郁的谷物美味在唇齿间不停萦绕。

七度方益颜糕采用小罐密封包装，不管直接吃还是出门携带都非常方便，打开盖子就能直接吃，随时随地，给你的生活加点料！

2、梅子果干

这段时间正好是梅子成熟的好时期。而近期正值暑热，对什么美食都提不起兴趣的你，这个时候就可以吃点酸酸甜甜的梅子来打开味蕾。

不过新鲜的梅子吃起来十分酸涩，中老年人一时难以接受，不如将其换成梅子果干，酸甜有味，还带有梅子天然的清新果香，一口下去，沁人心脾！

梅子果干每一个都是独立的小包装，干净卫生的同时也保证果干的新鲜性，撕开包装袋就能直接吃，下午累、困来一颗，扫除身体里的负能量。

3、七度方薏湿糕

芒种过后，标志着仲夏的开始，此时空气闷热潮湿，人们很容易出现疲劳慵懒、精神状态不佳等湿气过重的情况，如果不及时制止，就会严重影响我们的日常生活。

想要去除体内的湿气，平时要从饮食入手，可以经常吃点七度方薏湿糕，这主要是七度方薏湿糕里面都是薏米、赤小豆、芡实、山药等常见的滋补食材，没有掺杂一丝多余成分，营养又祛湿。

而且七度方薏湿糕的纯食材的搭配只为给你最单纯的享受。没有化学合成剂的加入，祛除湿气的同时营养也不会有所丢失。一口一个，软糯香甜有嚼劲，打牙祭的功夫就能赶走湿气！

4、红豆芡实八珍糕

对于中老年人来说，一些传统的老糕点总是有着无法抵抗的诱惑力，特别是红豆芡实八珍糕，不仅解馋有营养，而且还能在关键时刻派上用场，让你免受饿肚子的烦恼。

而且红豆芡实八珍糕是由红豆、茯苓、芡实、紫米等多种纯天然谷物市场搭配而成，没有多余成分的添加，更符合中老年人的胃口。而且它的制作是在传统工艺的基础上进行创新，保留食材的本色本味，吃起来营养更好吸收。jinshizu.com

5、三川归黑豆浆粉

现在很多年轻人为实现自己的抱负，长期在外奔波，唯一记挂的就是家里的长辈，怕他们舍不得给自己花钱。如果不能经常回家探望父母，可以时常给他们准备一些三川归黑豆浆粉，制作简单省事，营养也摄取得更加全面、丰富。

而且三川归黑豆浆粉只选用上等黑豆和黑米作为主要食材，再加上现代技术的反复研磨，最终成就一杯香醇浓郁的黑豆豆浆。最简单的食材与最单一的制作，只为给你最单纯的享受，一杯营养满满的豆浆下肚，带你寻找记忆里的味道！

马上就要到芒种，暑期渐长，中老年人一定要好好养护自己的身体，这5种美食该吃就得吃，别太节省！