晨读丨6月5日，关注健康每一天

admin 阅读：415 2022-06-05 08:59:21 评论：0

【疫情防控】

公园景区应坚持限流、预约、错峰

北京市政府新闻发言人徐和建表示，企业要履行主体责任，严格顾客进入查验，引导大家遵守佩戴口罩、保持社交距离等防疫要求。

无疫小区创建要从卡口查验抓起，不折不扣落实测温、扫码、查验48小时内核酸检测阴性证明等措施，要不断优化流程，为居民提供更多便利。突出重点，高质量开展核酸检测，加强现场督导检查，提高采样检测质效。严格社会面防控，公园、景区坚持限流、预约、错峰，引导市民少聚集少聚会。

【用药安全】

雄黄有毒炮制规范方可入药

端午节的气氛，需要有粽子和雄黄酒加持。雄黄的主要成分硫化砷，氧化后生成三氧化二砷，也就是砒霜，有剧毒。此外，雄黄在进入人体后，还可代谢产生亚砷酸盐、甲基砷酸等有毒物质，引起砷中毒，对神经系统、消化系统产生损伤。

中国药学会提醒，雄黄有毒，不等于雄黄不可以入药。上市中成药中的雄黄，炮制规范，用量精确，经过毒理试验和临床验证，与简单粗暴地泡进酒里，并不是一回事。比如，安宫牛黄丸的配方中就有雄黄。

【医学探索】

长时间看电视让冠心病风险飙升

《BMC Medicine》发表研究表明，看电视会增加患冠心病的风险，且与个人遗传风险无关。不过，没有证据表明使用电脑与冠心病发病率之间存在关联。

剑桥大学研究人员使用来自英国生物银行数据库未患有冠心病或中风的373026个数据。结果发现，在所有年龄段中，每天看电视用时≥4小时的人患冠心病的风险最大，与这些人相比，每天看2-3小时电视的人患冠心病的风险相对降低6%，而看电视时间花费≤1小时的人，患冠心病的风险最低，降低16%。

【关爱女性】

精油按摩丰胸可能诱发乳房疾病

佛山市妇幼保健院乳腺科曹灵芝提醒，已经成年的女性，乳房腺体已经是成熟状态，不可能通过精油按摩让乳房腺体再度发育。

一些美容院宣称的精油按摩丰胸，具体就是运用搓、揉、捏等手法，强力刺激胸壁，使局部血运增快，细胞水肿，显得乳房体积有所增大。然而，这些作用和效果都不能持久，细胞水肿数周即消退，局部激素经过身体代谢进而消失，最终乳房不但没有增大，反而会缩小、松弛。有些精油可能为了体现效果，添加了激素，易对身体产生不良刺激，诱发乳房疾病。

【考前准备】

考生可提前感受最佳紧张状态

高考临近，很多考生都会感到特别紧张，如何缓解？北京工商大学心理素质教育中心刘一桐提醒，考生应找到自己的最佳紧张状态，改变想法，调整情绪，也可以通过想出一些关键词来引导自己进入恰当的状态。

考生可闭上眼睛，回想自己复习状态最好的经历，细节越详细越好。再把回想的视角拉向自己。当时有什么想法？心情怎样？同样是越详细越好。当能够回味到当时的感受时，就找到自己的最佳紧张程度。改变想法不仅可以用来调整情绪，也可以用来调整自己的紧张程度。

新京报记者王鹿整理

校对付春愔