出汗看似是正常现象，但这3种出汗的情况，或是因疾病所致

在日常生活中，我相信很多人都有这样的感受，吃一顿饭下来就会大汗淋漓、上个厕所出来大汗淋漓、一觉醒来大汗淋漓等等情况，这些情况估计大部分人都经历过，尤其是在夏天，气温升高，身体稍微运动下就会出现大量出汗的现象。

有些出汗的现象是很正常的，比如说，日常气温比较高的时候，出现流汗现象是正常的，吃高热温度的食物，也会出汗，个体神经紧张后出现大量出汗的现象也是很正常的，这都是属于身体的正常生理现象，但也不可轻视，因为出汗也可能是身体疾病所引起的，比如说：肾虚脾虚，也会导致大量出汗的现象。

而这3种出汗的情况，可能是由于某些疾病所致，是身体发出的预警信号。

1.自汗

自汗就是通常我们所说的身体稍微运动一下就会出汗的情况，日常是感觉不到身体的热度的，在有些时候不运动也会分泌大量的汗液，而且在生活中会出现异常疲劳的现象，尽管并没有做什么事情，身体也会时不时地出汗，还会经常出现手脚冰凉的现象，特别怕冷，容易着凉感冒，稍微一吹风就可能引起咳嗽。

一般来说，出现这种情况，大多就是身体给出的预警信号，出现这种情况一般是由于身体气血不足而导致的，这时就需要对身体补充营养。

2.盗汗

相信很多人都出现过这种情况，睡觉以后，醒来的时候身上一身汗，全身都会湿透，而且日常生活中还伴随着脚底发热、心烦气躁的感觉出现，经常燥热，口干口渴。

一般来说，出现这种现象，都是我们身体肾阴虚弱的表现，这时需要对身体进行调养。在病理上，出现这种情况，可以食用人参固本口服液对身体进行调理，人体内的阴气充足了，出汗多的症状也就有所改善了。

3.战汗

在人体发生感冒时，出现打寒战而且大量出汗的情况时，是由于感冒症状有所缓解，是感冒痊愈的信号。

其实，人体本身就是一个湿热的体质，体内的热量比较多，就导致容易出汗，如果食用了热的食物，也会增加出汗量。

出现这种情况一般是肝火太过于旺盛，我们可以在饮食方面进行调养，建议日常生活中清淡饮食，可以多吃一些绿豆、绿瓜、薏米、玉米须等等食物，在中成药等方面可以吃甘露，但不建议长期饮用。

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