老年健康宣传周改善老年营养促进老年健康

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老年健康宣传周

7月25日至7月31日

今年的宣传主题是

改善老年营养，促进老年健康

2022年老年健康宣传周宣传海报

改善老年营养

促进老年健康

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7.25-7.31是老年健康宣传周，为加强对老年人健康服务有关工作的宣传，提高老年人自我健康管理的积极性，我中心组织了相关医护人员开展以改善老年营养，促进老年健康为主题的义诊、讲座，并开展老年人免费肺功能检查，老年人积极参与并咨询健康问题。

义诊现场

老年人肺功能免费检查

29日下午，我中心邀请浙江省中医院普外科主任医师杜卫东，在高教社区居家养老中心二楼多功能活动厅为辖区内居民开展题为《甲状腺结节那些事》健康知识讲座。杜主任主要从甲状腺结节的位置、结节与癌的区别、甲状腺癌的诊断以及治疗等方面做了详细的介绍。讲座结束后，部分老年人针对自己的体检报告疑问进行咨询，杜主任耐心解答。通过讲座，老年人对甲状腺结节有更多的认识，生活中更加注重健康饮食，做好自我健康管理。jinshizu.com

讲座现场

通过各种宣传活动，拉近了家庭签约医生与居民的距离，提高了社区居民的自我保健意识，有效保证了社区居民的身心健康，增强居民防病意识，做到对疾病早发现、早预防、早治疗，全面提高了社区居民的健康素质。

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老年人膳食指南核心推荐

一般老年人（65-79岁）

核心推荐：

1.食物品种丰富，动物性食物充足，常吃大豆制品。

2.鼓励共同进餐，保持良好食欲，享受食物美味。

3.积极户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。

4.定期健康体检，测评营养状况，预防营养缺乏。

关注重点：

衰老引起的身体功能衰退：如咀嚼和消化能力下降；食欲和味觉功能减退，骨骼和肌肉流失，免疫力下降等。

高龄老年人（80岁以上）

核心推荐：jinshizu.com

1.食物多样，鼓励多种方式进食。

2.选择质地细软，能量和营养素密度高的食物。

3.多吃鱼禽肉蛋奶和豆，适量蔬菜配水果。

4.关注体重丢失，定期营养筛查评估，预防营养不良。

5.适时合理补充营养，提高生活质量。

6.坚持健身与益智活动，促进身心健康。

关注重点：

对高龄老人，要加强营养筛查和营养指导，膳食摄入量不足或伴有慢性疾病，应在医生和临床营养师的指导下，适时合理补充营养，如特医食品、强化食品和营养素补充剂等。

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供稿│公卫科

编辑│办公室

部分信息来源│基本公共卫生服务项目宣传平台

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