中老年男人还需要性生活吗？美国心理学家：不可或缺

一直以来，无论是立足于西方文化还是东方文化，“性”一直都是一个讳莫如深的话题：站在欧洲黑暗的“中世纪”，从文学作品《巴黎圣母院》中就能瞥见人们对于“性”的极度偏执和几近疯狂地打压，再来到古代中国的明清程朱理学尤为昌盛时期，对性的禁锢更是令人唏嘘。

时至今日，社会发展到了一定的程度，人类文明也在不断地进化，然而，我们对于性，似乎依旧有着某些根深蒂固的“抗拒”。

虽然是人的本能生理需求，但人们对性有着很多“污名化”与“片面化”的解读，排斥着“性”真正的意义以及益处。

表现在年龄上，则是对于很多中老年男人性欲的排斥与污名化，事实上，性对与每个年龄阶段的男人都不可或缺，也包括了中老年男人。

它与人类生活息息相关，是人的本能与天性

其实纵观古今中外的各理论学派，人们对于性的认知都倾向于强调其普遍性与常态化，而不是对于“性”过度压制。

国外心理学家对性的看法

奥地利的精神分析心理学家弗洛伊德（Freud）对于“性”有着极其独到的见解，在他看来，“力比多（Libido）”是人类一切生命活动的驱动力与源泉，而他眼中的力比多就是“性本能”。

换言之，他认为性与个体的发展与生活有着极其紧密的联系，在他的众多著名理论中，都有着对于“性”的解读，因此他的理论总是被诟病“泛性论”。

人本主义心理学家马斯洛（Maslow）也曾强调性的普遍性，在他的马斯洛需要层次理论中，人对于性的需求属于最本能，最底层的生理需求。

人类通过性繁衍生息，传递生命，也通过性满足自己的本能与天性，当低级需求得到满足之后便是更好层次精神需求的探索。

《孟子·告子上》“食色性也”

“食色性也”这句话对于中国人来说，并不陌生，人对于食物与性的追求向来就是天生的。

可以看到，古人的话语中，也隐藏着我们最本能的需求之一，性从来都不是污秽之物，只是在时代与传统文化的束缚之下，人们对于性表现得过于偏激与片面。

这一切都源自于人对具象化事物的极致完美主义追求，可以理解为人对绝对“干净”的极端化追求，而具象事物从来不会以某种绝对化的特性示人，因此，人类与完美之间的矛盾转变为了人对于精神与躯体上的过度执念。

对于中老年男性来说，性为何不可或缺？

一件事物的存在，往往来自于需求，而需求在很多时候则与人的本能与天性的满足密切相关。

（一）男性对于性的需求几乎贯穿其一生

年龄越大，对于性越没有渴望？这是大众对于性的误解之一，让很多中老年人不敢，也不愿意表露出合理的性需求，其实这是有悖常理的。

男性对于性的需求，对于性生活的向往并不会随着年龄的增加而消失。

中年男性对于性的需求

生活中，大部分人对中年男性都有一定误解，认为中年男性的性欲下降很快，甚至会对性产生一定的排斥心理，这是极大的误解。

首先，中年男性性欲的下降是相对于中年女性来说，大部分中年女性在40岁左右会受到生理因素以及对性生活态度转变的影响，对性生活抱有更加开放、包容的观念，因而会呈现出“女强男弱”的局面。

德国海德堡（Heidelberg）大学心理学院曾针对德国第二大城市汉堡（Hamburg)）地区的大约15000名适龄男性进行匿名的问卷调查，问题包括性生活和边缘性性行为的频率等，结果如下：

有86％的中年男性表示，在过去半年中有过直接性行为以及边缘性性行为，而其中占比50％的男性表示每一周他们都会出现多次幻想以及高频性生活，以最直观的数据展现出了性对于中年男性的重要性。

性对于中老年男性依旧不可或缺

2021年1月4日，刊登在《美国心理学公报（American Journal of Psychology）》上面的一项性心理研究指出：

美国男性的性生活平均活跃年龄会持续到65岁，女性则是60岁，38.9％的老年男性和16.8％的老年女性仍然需求强烈。

对此，美国心理学家A. S. Lochins在综述后的总结是，对于男人而言，性心理发展呈现规律性特点，以年龄段划分，青壮年时期需求强烈，到了中老年时期，性生活依旧不可或缺。

由此可见，男性对于性的需求几乎是贯穿一生的，纵使是青春不在了，他们对于性还是充满向往的。

而这项研究调查也仅仅侧重于对于老年男性的调查，更别说本就有着体验优质性生活机会的中年男性了。

一般来说男性的性需求往往比女性更加强烈，这也就意味着男性天性之中更加需要性的积极影响。

所以，中老年男性对于性的追求与向往是情理之中的，性不会随着人的年龄增长发生巨大变化。

（二）性生活对于中老年男人的益处

心理上的需求造就了人对于性的向往，而现实生活中合理性行为对于人身体的积极影响也是人进行性生活的重要源泉之一。

• 性生活对于中老年男性生理上与心理上的积极影响不应忽视

2020年10月到12月，来自于美国加州大学（University of California）Liam教授的心理学团队就曾对性与寿命的关系进行过细化研究，结果显示，男性每周拥有两次以上的性生活能够降低50％的死亡风险，而这种作用是通过性生活给予人的积极情绪而产生的效应。

英国著名心理学家威尔逊（Wilson）在其著作《人类性生活》中曾指出，性爱过程中释放的荷尔蒙激素会有效地抑制心理上的负性情绪，譬如压力与对痛苦的感知。

这个过程往往会持续3-4个小时，因此，优质性生活无异于是一场心灵上的“疗愈”，不可置否，一个积极的心态足以抵御多数疾病的侵袭。

由此可见，性对于人类寿命的延长也有着积极的影响。

以优质性生活为前提，将未婚与结婚女性进行对比，会发现单身女性的寿命比已婚女性的寿命平均下降7-15岁，而单身男性的寿命则比已婚男性的寿命平均下降8-17岁。

用理性的态度看待“性”是人类文明发展的重要保障

这一发现再次论证了，性对于人的重要性体现在对寿命的延长与患癌风险的削弱之上。

而性对于两性之间的差异化影响，也体现出了性对于维持男性积极情绪与保持身体健康的重要性。

尤其是体现在中老年男性身上，当年轻不再，身体一年不如一年的时候，优质的性生活对他们来说，成为了体验生活积极一面的最佳选择。

而任何事物都有两面性，性也是如此，它或许有着过于消极的一面，但是拥有主观能动性的人有能力，也有智慧对事物的认知与利用，做到“取其精华，去其糟粕”。

正如美国心理学家艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm）所说，“爱欲是创建人类文明的动力”，为何不极致发挥性的积极作用，理智地克服性固有的某些弊端，让它造福于人类。

立足于个人角度来说，这是对人天性的尊重与包容，立足于社会角度来看，这是以一种理性的态度正视“性”对于人类文明与社会的进步会有着显著的推动作用。

- The End - 作者 | 神奇小小 编辑 | 汤米 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.