进入老年后，还需要性生活？需要注意什么？提醒：切勿忽视这4点

问大家一个问题：你觉得进入老年之后，还需要性生活吗？你觉得你的父母还有性生活吗？

想必有很多人看到这个问题，会立刻感觉恶心或反胃。因为在我们的认知中，爱情和性欲望都是年轻人群的专属，和老年人没有任何关系。因为老年人的生活和经济水平稳定，已经有了第二代、甚至是第三代，性存在的原始价值已经完成了。

而且，老年人的身体素质已经变得越来越差、女性也度过了绝经期。所以，大家都自然的认为，老年人就是没有性需求和性欲望的。

而只要老年人提到性，就是非常可耻、为老不尊的表现。但事实上，身体素质、容貌的确是会随着年龄增长而消失，但爱情和性欲望却不会！

有大量的临床研究和调查都明确指出，我国55-61岁的老年人中，超过了50%以上的夫妻，每个月仍然有一次性爱。而39%的老年人，性爱频率可以达到每个月3次以上。除此外，在我国40-80岁的人群中，女性和男性的性生活都能持续到70岁以上。

所以，老年人同样也可以拥有性生活，不过毕竟身体素质已经大不如前、性需求和欲望也相对较低一些，所以老年人在进行性生活时，也有许多注意事项，特别是以下四点不能忽视：

1、性爱尺度

人在进入老年之后，身体素质的确是会变得越来越差，体力大不如前。且受到衰老的影响，多数老年人都合并了不同类型的慢性病，比如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化或高血脂等等，有部分老年人甚至是出现了脑梗、冠心病。

一旦老年人情绪过度激动，就可能会造成心脑血管病的突发。因此，老年人应当注意性爱尺度、控制激动的情绪、把握性爱的幅度，避免性过程中过于激烈；

2、性爱频率

不同年龄段对性的渴望和需求都不相同，青年男女性爱次数频繁其实是非常正常的表现。但是，对老年人来说，毕竟体力和精力已经明显不足，而性爱本身又是一场大量消耗体力的锻炼。

因此，老年人应当控制性爱的频率，即便是有性欲望，也不能过度放纵。从科学角度来看，60岁以上的老年人，每周维持1次性生活即可；

3、注重情感交流

性并不是一场单纯的运动，而是夫妻之间的情感交流。要知道，老年人性爱时间的长短，不能和青年人相提并论。

所以，老年夫妻也可以通过其他的方式来获得性方面的满足，比如延长前戏的时间、互相亲吻和拥抱、爱抚等等，都能够提高双方的性体验，满足彼此对性的需求和渴望；

4、卫生别忽视

虽说老年女性已经失去了生育的能力，但是病原体同样也可能通过性渠道传播，这包括了艾滋病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、HPV病毒金时族等等。而且，如果卫生工作不到位，还可能会增加老年女性出现老年阴道炎的风险。

因此，建议老年人性生活前后应当做好充分的卫生清洁，并配合使用安全套，这既能够起到润滑作用、提高性体验，也能避免病原体的交叉感染。

最后还要强调一点，老年人也有最原始的生理和性需求。当这种需求被种种因素遏制之后，未来等待老年人的，可能就是性病患病率的增加、婚姻生活破裂。

因此，老年人应当正视自己的性需求，这并不是什么可耻的行为，它反而能增加夫妻之间的亲密度，同时对身心健康也有一定的益处。