老年人心境良好，自然生活美好

admin 阅读：496 2022-08-07 11:53:06 评论：0

《论心境》音频：进度条00:0007:59后退15秒倍速快进15秒

大美格言

人的心境不仅系着人的心情和感情，也系着人的生命。心境既是人之心态的晴雨表、人之境遇的显示器，也是人体健康的保护神。你要保证身体健康，就必须保持心境敞亮。

人之心境，乃人之心情；人之心情，乃人之感情状态。人的生命与其他生命的最大区别在于，它具有极其浓厚的感情色彩。人的感情状态如何，直接关系到人的心情变化，自然也关系到人的整个心境。所以，人的心境不仅系着人的心情和感情，也系着人的生命。正因如此，许多人在探究健康长寿的秘诀时，总是将拥有良好的心境列在首位。这无疑是正确的。

民间常说：人活一口气，这自然不错。但我更想说：人活一片情。因为气与情虽然相辅相成——气盛乃能情浓，情浓方可气盛，但二者相比，情比气更具有人类生命的本质意义。所以，是情的本质意义，决定了人的心境对人所具有的特殊价值。jinshizu.com

心境对人的特殊价值至少有下列三点：jinshizu.com

（一）心境是人之心态的晴雨表。你的心态如何，最先能够敏锐感知的莫过于心境。在心境面前，即使最诡秘的心态也无法把自己的真相全部隐藏起来。正因如此，智者在察视人的心态时，总是首先看其心境如何，并能从其心境的某些微小变化中，了解他们内心世界的诸多秘密。

（二）心境也是人之境遇的显示器。你的境遇好坏，最早能够准确测试的也莫过于心境。在顺境面前，即使弱者，其心境也会是敞亮的；但在逆境面前，哪怕是强者，其心境也难免被种种迷雾所笼罩。所以，能够善对各种逆境的人，也往往都是能够保持良好心境的人。

（三）心境还是人体健康的保护神。你的健康状况怎样，既要看躯体，也要看心理，而心理健康又总是与良好心境密不可分的。如果心境是灰蒙蒙的，心理上必定是乱糟糟的，由此而来，躯体的健康也必将大受影响。因此，你要保证身体健康，就必须保持心境敞亮。

对老年人来说，最重要的是怎样才能保持良好的心境。这方面，生活也告诉了我们许多。jinshizu.com

★保持心理平静。犹如平静的湖水才能辉映蔚蓝的天空和朵朵白云一样，只有平和的心境才能折射出生活的美丽和人生的快乐。老年人要切忌心乱如麻。因为心乱必定导致神乱，心神乱了，什么样的烦恼都可能发生。如果你能在浮躁中保持一片宁静，那是值得称赞的；倘若你能做到每临难事有静气，那更是令人羡慕的。兵法上的以静制动，在生活中也是可以效仿的。

★努力开阔心胸。心胸是一种气量，人有无开阔的心胸，结果是大不一样的。有的人常因不可抑制的怒火而使自己的心境变得很糟，其重要原因，就在于心胸过分狭窄。心宽才能气顺，气顺才能有好的心境。人到老年，首先应当做到的是万事想得开。要记住赵朴初先生92岁时写下的几句话：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖；忙也乐观，闲也乐观，心宽体健养天年；不是神仙，胜似神仙。

★不断增强心力。心境与心力为伍，一个心力交瘁的人是决不会有良好心境的。我们不能把心力的功效说得神乎其神，但也决不能把心力的作用看得微乎其微。人在某些时候，特别是在面临厄运的时候，能否保持良好的心境，其心力如何，往往具有决定性的意义。多少老年人的心境就毁在心力过分脆弱上。经验表明，人的心境好坏与心力强弱，永远是成正比例的。因此，不断增强心力，也是老年人保持良好心境的重要途径。

还有一点，也是至关重要的：无论是保持心静、开阔心胸，还是增强心力，都应当把它作为人生的一种美德去对待。因为如果只把它视为一种方法，得到的最多也只会是一些皮毛，惟有将其当作一种美德去修养，才能真正培育出陪伴你健康快乐的至美心境。

长按识别二维码，加入老年交友群！分享好文章，认识新朋友！

百万老人都在看

欢迎留言分享你的观点

如果喜欢我们的内容，欢迎转发分享

投稿邮箱:3427907853@qq.com