【情感心理】老年人常见心理问题

原标题：【情感心理】 老年人常见心理问题

步入老年还应面对这个阶段的婚姻适应问题。最主要的是如何过好退休后的夫妻生活。因为夫妻双双退休后，无形中增加了他们彼此在家相处的机会，而这是好或是不好，要看每对夫妇的情况而定。有的，由于能日夜相处在一起，而特别享受夫妇一起的生活，但有的却受不了这种形影不离的生活，暴露夫妻原有的相处困难情况。

另外，到了这个阶段以后，夫妻二人在子女或亲属身体健康情况、心理成熟或萎缩的程度、对年老适应上的态度与方法等方面，将逐渐出现许多差距，而且这些差距只会继续存在，而不会像年轻时那样有调节适应的可能性，可能会带来一些相处方面的问题。

这种被扩大的差距，有时为了家里子女的事情，可能会被放大而形成严重的问题。

譬如，如何准备财产的分配，要哪个子女来照顾等，都可能是招来家庭问题爆发的潜在性问题。

除了这样夫妻相处或与家人来往方面的问题以外，老年阶段的夫妻可能还要面对双方年老速度不同的问题，不但是生理方面的情况，还包括性生活、躯体的健康与精神状况问题。这不仅牵涉到步伐不同而需要协调的问题，还得面对如何去照顾一方或相互照顾的问题。可见，年老的夫妇，虽然要享受夫妇生活，但同时还得准备随时能去应付各种潜在的诸多问题。

假如年老丧偶而想再婚时，要考虑其后果如何，将可能会面对哪些问题。假如为了一时的生活或心理上的需要而再结婚，可能会遇到一些意想不到的心理困难。

生活孤单与终老的焦虑

生活孤单、忧郁

由于身心变化，再加上环境因素，不少老人容易陷于孤单且寂寞的生活，产生忧郁不乐的心情。特别是子女或家属不常来看他，来了也不愿意多听他对身体不适的诉苦，不体会老人的心境。

多数老人都不习惯轻易地结交新朋友，社交范围可能会逐渐缩小，跟亲友在一起的场合会一年比一年地减少。有时，还可能会接到某位老朋友去世的消息，老人更易感慨伤心。

残疾或衰退的焦虑

虽然大部分的老年人都可以过得上很健康的老年生活，但有些老人却会迟早发生躯体或精神上的衰退或甚至残疾的情况。如何避免这类情况的发生，或者去面对且应付这类不好的情况呢？

一旦老人发生躯体或精神上的问题而出现日常生活的适应困难时，是由家人或其他人来照顾，还是进养老院，需要老人及其家人事先考虑并做好打算。如果想继续住在家里，需要考虑如何请人来照顾、孩子能否有时间来照看、是否会引起彼此间冲突等问题。如果想住到养老院，也需要考虑邻近地方是否有养老院、其设备与工作人员的情况如何、费用多少以及是否能长期负担等问题。jinshizu.com

终老的惧怕

老年人除了担心配偶去世外，很多人还害怕死亡。如有些人心里仍觉得自己的工作事业或抱负未完成，或者家庭里存在的问题未解决，会把问题遗留给下一代，就会担心自己哪一天会匆匆过早死亡。有些人因觉得自己还年轻，患了不治之病，将不久人世，而感到不甘心。也有些人能够逐渐把生死看成是自然现象，泰然看人生，会安心去世，少有忧虑。换句话说，随个人的情况而作临终的准备。

应激能力减弱造成的情绪问题

由于老年人自我能力减退，相对对各种应激承受力减少，而且支持力也减低，因此对各种挫折的反应变得比较脆弱，结果容易表现出操心、焦虑或忧郁等情绪上的反应，可能因为小的挫折而出现痛苦。

有了这类倾向的老人，就需要多给予支持性辅导，给予适当的解释与说明，帮助老人从认知上多了解，并经由辅导者或家人的支持而减少不必要的情绪困扰。

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