【知识科普】女性生活健康小常识

原标题：【知识科普】女性生活健康小常识

身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才能给家人带来幸福和健康的生活。

今天，我们为大家总结了几条最常见的女性健康小常识，赶紧和我们一起来看看吧！

红糖水不能治痛经

红糖水，简单来说就是红糖和热水。热热的红糖水能让你心理上舒服点，和多喝热水的效果差不，但其实并没有什么实际用处。

百分之九十的痛经是原发性痛经，通过止痛药可以有效缓解。

姨妈用品要及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。但是无论用什么，都要注意及时更换。换姨妈用品前养成洗手的习惯，不然很容易把细菌带到姨妈巾上与私处接触。

没有那么多的「月经不规律」

没有规定说“大姨妈”一定要多少天，月经周期在21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。

一般姨妈只要是见血就是正常的，如果，每个月经周期量超过80ml，就是临床医生关注的“月经量过多”。但如果突然增多或者减少，还是建议看看医生。

抗衰老，首先做好防晒

抗衰老，首先要防晒。紫外线是造成皮肤衰老的重要原因，买几千块的保养品，不如在日常生活中先做好防晒。

需要注意的是，阴天紫外线强度不低，同样伤皮肤，防晒也是必不可少的。

20岁开始，做妇科检查

如果你年满 20 岁并且有性生活，每年都要做一次妇科检查。检查白带常规、妇科常规、B 超、HPV、TCT / LCT（宫颈癌筛查）、性腺六项等。

如果已经出现了私处瘙痒、疼痛等，就不要等啦，尽快就医，别耽误就诊时间。

21岁开始，做宫颈癌筛查

宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议从 21岁开始筛查。

21～29岁：建议每3年做一次TCT检查。

30～65岁：建议每5年做TCT和HPV联合检查，或继续每3年做一次单独TCT检查。

65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT检查或者两次联合检查的结果无异常。

HPV 疫苗，能打一定记得打

自从HPV疫苗被批准进口之后，很多人问疫苗要不要打，怎么打，二价、四价、九价有啥区别？其实目前市面上二价、四价、九价这三种价次的 HPV 疫苗，都可以预防宫颈癌，预防范围也是越来越广。

有条件的话当然首推九价疫苗，还排不上队打九价的，不用太纠结，有几价打几价，等到九价放宽限制了，也可以重新接种。

身为新时代女性的你，为工作理想努力奋斗、为孩子、家人操心的同时，也要记得多考虑自己。女性健康需要从平时的点滴做起，愿每一位女性永远健康美丽！

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