长期没同房的人，会出现哪些变化？了解一下，有哪些好处？

日前，“中国超2亿人单身”上热搜，无数单身狗争相互诉：在我有生之年，我终于上热搜了！

没有伴侣，没有家庭，单身朋友把时间和金钱花在自己身上。单身的理由很简单：恋爱多麻烦，独处多幸福！

但你知道吗？在失去性生活很长一段时间后，你的身体正在慢慢发生改变…

一、有性生活的人越来越少了

早在2013年，英国一项关于“生活态度和习惯的全国性调查”就指出：

英国16岁至44岁的人，平均每月的性行为不到5次。数据显示，三年前，男性每月有6.2次性行为，女性每月有6.3次性行为。

2014年澳大利亚一项全国性调查显示，异性恋者平均每周有1.4次性行为，低于10年前的每周1.8次。

在我国，根据社会学家潘绥铭的《2000-2015年中国人的“全性”》的调查数据：

从2000年到2015年，在18——30岁的同居和已婚青年中，每月性交次数少于一次的男性比例，从7%上升到20%，女性比例从3%上升到14%。

没有“性趣”的男性比例从4.8%上升到12.1%，而女性比例从12.8%上升到27%。

从数据中可以看出，年轻人的性生活频率持续下降。

但为什么患有性病的年轻人越来越多？

调查发现性病的发病率很高，主要是年轻人在发生性行为时，没有采取安全措施，不使用避孕套。

中国疾病预防控制中心对全国30万名大学生进行的一项调查显示：

2010年至2015年间，超过60%的15——17岁大学生发生过首次性行为，并未使用安全套。

其中，大学生近期与固定伴侣和临时伴侣，发生过性关系，未带安全套的比例分别是：50%和59%。

使用安全套，是防止性传播疾病（包括梅毒和淋病）的最常见症状，不使用安全套的性行为的风险，比使用安全措施的性行为高出数十倍。

稳定的性生活，让身体释放荷尔蒙，帮助减压，睡个好觉。

那么如果长时间没有性生活，对身体会有很大影响吗？

二、长期没有性生活，身体会发生什么？

对成年人来说，有规律的性行为有利于健康。

但如果长时间没有性行为，会对人体存在一定损害。

1.影响记忆

性有助于大脑生长神经元，而且常常使大脑善于回忆和记忆。

如果长时间没有性生活，可能会导致体内激素过多积聚，无法散发，进而影响自身的记忆力。

2.焦虑、压力

如果没有常常和伴侣发生性关系，可能会渐渐和伴侣之间的关系疏远，在处理日常压力时，可能得不到很好的支持。

性可以帮助你释放体内的荷尔蒙，控制压力的影响，帮助你睡眠。

3.免疫系统

一项研究显示，每周性生活一到两次的大学生，其免疫球蛋白a抗体水平很高，在免疫系统中起着重要作用。

因此，性生活减少，可能导致身体抵抗疾病的能力下降，从而导致感冒和其他疾病。

4.阴道壁变化

如果没有正常的性生活，阴道会变得更紧，周围组织也会变薄。

在性交过程中，容易受伤、撕裂、出血，使女性感到不适，逃避性生活。

如果您感到阴道干燥和刺激，您可以使用润滑剂来缓解它。

5.前列腺疾病

对男性来说，性生活的频率，与前列腺疾病的概率密切相关。

在一项对近3万名男性的研究中，每月射精超过21次的男性，患前列腺疾病的风险，低于每月射精4——7次的男性。

过度的性生活和无性生活，对人体或多或少，都会有伤害。

对于性生活，必须把握正常的频率。

三、所以，到底多久一次才正常？

目前，还没有准确的夫妻性生活频次。

不过可以用这个公式来计算：年龄的十位数乘以9，乘积的十位数将作为时间，一位数将作为时间内的性交次数。

比如一个30岁的人，如果用十位数3乘以9，也就是27，那就是在20天内有7次性行为。

也就是说，每三天一次，这是正常的。

当然，这个公式仅供参考。

唯一的先天条件，取决于夫妻双方的身体状况，以及是否能承受如此剧烈的体力活动。

性生活是美好的，建议在性生活过程中，切记佩戴安全套。

因为正确使用安全套，可以避免意外怀孕。

并且，能有效隔离性传播疾病病原体的传播，如巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、梅毒螺旋体和艾滋病病毒。

性生活是许多成年人的生理需求，合理的性生活，可以推动夫妻之间的情感。

但在性生活过程中，也要注意自身安全，做好避孕措施。

本文福利

您可在下方评论栏，评论“666”，然后私信回复“1”，即可免费领取1份日常急救手册（电子版）国民健康科普，欢迎有你同行：

包含急救基础、运动损伤、家庭生活、突发急症、户外伤害、孕产安全、中毒处理等多种类型的解决方案。

更多同类主题的文章和视频，

请点击关注，或，查看历史，持续更新中…