老年人的夫妻生活，适当保持，这几种好处悄悄上身

前一阵子我请假回家与父母同住，晚上无意中听到父母家出人意料的声音，仔细听，竟竟是夫妻关系，我的脸猛然红到耳垂。夫妻俩事事都很正常，可我父母早就60多岁了，也有夫妻生活吗？听说老人夫妻生活会减寿，现在我很担心父母的身体。

一、调查发现，老年人夫妻生活越来越丰富。事实上，老年人不仅经历了夫妻生活的必需品，而且发现，有夫妻生活的老年人还越来越多。据研究数据调查，老年人的性生活结果显示，1971年时，在70岁以上结婚的男性中只有52%显示自己有周期性的性行为。2000-2001年，该数字上升为68%。同样，1971年，只有38%的70岁以上已经结婚的女性表示自己可以做爱。2000-2001年间，该数字上升为56%。同样，对于单身老人来说，性爱的频率也逐渐增加。此类老年人的特征是什么？科研工作者通过数据统计分析得出，在70岁左右的人群中，性活动仍然活跃的人群具有以下特征：1.完全的性心理；2.维持婚姻生活或同居生活；3.与性伴侣关系和谐；4.爱人身体健康；5.身心健康良好，心境年轻美丽；6.良好的睡眠；

此外，针对性生活较少的老年人，她们可能出现以下情况：爱人的年龄较大，或患有糖尿病者.血压高.心脏病及其他慢性病。最后，科学研究工作者强调，老年人性生活频率增加的原因与各种因素有关，在这些因素中，预期寿命提高.疾病比较容易治愈.意识改变等联系比较密切。

二.做事要适度，好处多。有人说“一滴精十血”，老年人的身体本来就弱小，性生活必须消耗一定的能量，因此不应开展性生活，“戒欲”是长寿之道。但是恰恰相反，老年人也必须对性生活进行营养，适度的行为，才能说有好处。1.治疗内分泌紊乱比较好。可以促进缩宫素的代谢，调节内分泌，在爱人之间增进亲缘关系。2.提高满意度。能促进积极的心态，也能减轻抑郁症的症状，提高满足感。3.身体机能良好。能被看作是一种健身运动，在运行的整个过程中，机体都能得到提升，对健康有一定的好处。

当然，老年人在身体素质方面也不能与青壮年相比，因此在开展夫妻生活时，也要注意以下2点。1.掌握大量性别知识。培养理性的性意识，在保证安全的情况下进行，防止有风险的性生活。近年来，我国老年艾滋病流行率越来越高，性别认知不足是主要原因。许多老人认为自己已年迈，早已丧失生育功能，因此不采取安全措施。但是实际上，安全套的作用不仅限于避孕，还能预防艾滋病.梅毒等性传染疾病。

2.不奢求。年长的人做事要减少期望，把握分寸。假设生理上的不适，也可以借助语言表达.相拥.接吻等方式让对方得到接近。此外，对患有慢性疾病的老年人，应积极主动治疗，预防突发事件。请求和年龄无关，无论多老，也能用有效的夫妻生活来实现心身必需。年轻人对这一块要多了解，老年人还需要多学习训练合理的两性知识。