现在，很多人都觉得夫妻生活是年轻人的专利，其实不是这样的，老年人有夫妻生活的需求也很正常，但是很多老年人都是拒绝谈论这些或拒绝这种需求，当然也可能是因为其他的原因而选择放弃享受夫妻生活。其实，老年人适当地进行一些夫妻生活对身体还是有好处的，但有几点也是需要注意的。

老年人想过夫妻生活？这4件事可能要多重视

1、时间在早上或许更好

年过60岁，如果还想要有健康的夫妻生活，建议尽量在早上进行，因为在一般情况下，经过一个晚上的休息和恢复之后，老年人在早上的时候，精力是比较充沛的，在早上适当地进行夫妻生活，能够让双方的精力更加旺盛，相比较喜欢熬夜的年轻人来说，老年人比较适合在早上过夫妻生活。

2、频率不可太高

老年人过夫妻生活的次数不宜过于频繁，即便有生理需要，也要考虑到自己的身心健康，最好根据自己的身体素质来决定频率，年轻人身强力壮可以一周3-4次，但老年人建议是半个月一次为好，既能享受到夫妻生活的快乐，也能兼顾到身体健康。

3、时间不宜太长

老年人身体大不如以前，这是肯定的，很多老年人，身体也容易受到一些慢性疾病的侵扰，比如心脑血管疾病最为常见，建议在进行夫妻生活的时候，时间不宜太长，可以控制5-10分钟左右即可，时间太长则容易加重身体的负担，给身体造成不利影响，严重的可能会透支身体。

4、不吃药

目前来看，很多老年人在“行事”过程中，多多少少都有遇到不顺畅的时候，也应该有部分老年人会通过吃药来增强“自身能力”，以此满足自己的生理需求，其实，是不建议老年人通过用药来满足生理需求的，毕竟是药三分毒，长期使用药物，容易给五脏六腑造成损失，建议老年人适合而止最好，根据自己的身体状况来选择同房的时间和次数，多多注意一下即可。

温馨提示

年过60的老年人虽然已经过了花甲之年，但只要多注意以上几点，外加多节制一下，还是可以有和谐美妙的夫妻生活的，这不仅可以让老年人保持年轻的状态，还能避免大脑出现老化，甚至可以促进人体血液循环，预防一些疾病比如心脑血管疾病的发生，想要延年益寿，这也不失为一个好辅助。