养生只是中老年专属？大健康时代已成定势

原标题：养生只是中老年专属？大健康时代已成定势

后疫情时代，全民的保健意识将极大提高，生产调养免疫力产品的健康企业，特别是健康产品企业将迎来新的机遇。随着本土中草药保健品牌的崛起，以及中华优秀养生文化的风靡，我们正迎来一个“国潮养生”的大时代。

被改变的生活

2020年，原本少有人问津的口罩、消毒剂一度脱销，原本被视为洁癖的卫生习惯正成为新的生活常态。

保温杯里装热水，再泡点枸杞，这典型的中国式养生背后是一段鲜为人知而教训惨痛的抗疫历史。

1862年的夏天，上海高温闷热，各国轮船在黄浦江来来往往。甲板上的欧美商人眺望着已经初具规模的十里洋场，对这个“冒险家的乐园”满怀期待。

但还有一位“不速之客”——霍乱病毒，也随船而来。

当时，一场霍乱大流行正横扫各国，从欧洲到印度再到南洋，最终随船来到了开埠不久的上海。瘟疫首先从郊外的外国兵营大规模爆发，迅速蔓延到城里，感染与死亡人数节节攀升，连上海海关的英国籍长官都不能幸免。

慢慢地，人们发现霍乱可以通过污水传播。由于燃料缺乏，当时大部分国人还是习惯喝凉水，难以保证水源清洁。

于是，疫情倒逼下，喝热水的好习惯首先在上海蔚然成风，甚至出现了专门提供热水的“熟水店”。

此后，霍乱一直在中国肆虐不停，喝煮沸过的水的风气也广泛流传。

美国对朝鲜和中国边境使用了细菌武器。战争与瘟疫的双重压力推动了群众性卫生防疫运动进入高潮，即“爱国卫生运动”，其中最重要的几条宣传语之一就是“不喝生水喝开水”。

这句话虽然简单粗暴，但是效果非常好，大大提高了中国人的卫生意识与健康水平，成了全国人民自觉遵守的生活准则，就连男女青年结婚要置办的东西里，都少不了崭新的暖水瓶。

曾经肆虐一百多年的霍乱如今基本上被驯服了，但喝热水的习惯却保留了下来，甚至演变出了“多喝热水”这种只有中国人才懂的段子，可谓是全球独一份。

2020年，这次史无前例的新冠疫情又一次改变了人们的生活。

疫情爆发以来，口罩与消毒液成为了中国家庭的日常标配。中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对4002名受访者进行的一项调查显示， 98%的受访者更加注重个人卫生，养成了出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯。77.6%的受访者表示疫情结束后仍会继续保持这些习惯。

随着疫情在全球加速肆虐，被改变的不仅仅是中国人。

国潮养生归来

依靠千年来积累的养生文化，中国有着天然的资源和优势，本土康体养生品牌也正迎来疫情中的春天。

4月22日，全球世卫组织总干事谭德塞在新冠疫情通报会上，郑重警示全世界：“这种病毒将与我们长期共存”。这意味着，人类的健康又增加了一个难缠的长期对手。

长久以来，紧张的社会节奏与恶化的环境污染，让各种老年病、慢性病年轻化的趋势越来越明显，80、90后更是亚健康的“重灾区”。疫情中各国医疗资源的紧张也让大家意识到，“得了病才去治病”的思维早已满足不了人们对健康的需求。在日常生活中坚持提升免疫力、预防疾病，才能有助于拥抱健康生活。

中国养生文化绵延几千年，形成了从饮食结构到修身养性再到环境卫生等一整套“治未病”理论体系。面对严峻的公共健康威胁，如何把古老养生知识转化为适合现代人的保健理念，推动“国潮养生”，成为了当务之急。

自古以来，许多中华养生学说流派传承久远。

比如，养神学派主张安静调养精神来保养生命、益寿延年；养形学派则侧重形体锻炼，认为流水不腐；药饵学派主张通过服用药物平调阴阳，补益脏腑、气血以抗衰延寿；食养学派则强调要用适当的饮食调养，以达到补益精气，协调脏腑，抗衰延寿的目的。

这些理念经过当代人的吸收，结合现代生活形成了很多行之有效的保健理念。

年近八旬的中科院院士、复旦大学神经生物学家杨雄里就认为每个人的健身方法都可能不一样，关键要适合自己。

根据现代人的生活习惯，还有企业总结并推广了一套“三调养四合理”的养生方法，即: 正气、阴阳、脏腑的“三调养”以及饮食、起居、运动、情志的“四合理”。

总结来说就是，想拥有一个健康的身体，成功调养免疫力，就要在生活中做到饮食有节、起居有常、运动有度和情志有衡，全方位提升人体免疫力。

这种简洁精炼的养生理念深刻切合了中国人的养生消费习惯，逐渐在养生、健身爱好者群体中得到广泛认同。

随着传统养生文化的复兴与普及，康体养生产业也乘上了行业东风。

作为信奉“药食同源”的吃货大国，食补一直是很受中国消费者喜爱的养生方式。据《艾媒报告|2019-2020中国保健品行业研究报告》数据显示，消费者选择食补的占比高达57.8%，其次才是膳食补充剂、运动健身。

当年的霍乱，让中国人在彻底改掉了几千年来喝凉水的习惯，而今的新冠疫情再次激发了人们对于康体养生的热情，随着本土康体养生品牌的崛起，背靠祖先留下的宝贵传统文化，我们正迎来一个“国潮养生”的大时代。

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