有报道显示，大多数“银发族”起床第一件事就是摸向枕边的手机，不玩手机比少吃顿饭还难受，经常等黑灯再躲被窝里刷视频、看小说，每天在APP上打卡领金币、兑换小礼品……这些曾贴在“网瘾少年”身上的标签，如今已经成为很多“银发族”的真实写照。第七次全国人口普查显示，我国60岁及以上人口超过2.6亿，人口老龄化程度进一步加深。与之相伴的，是智能手机和互联网的加速渗透，越来越多老年人“触网”后深陷其中，成为“银发低头族”。
艾媒研究院发布的《2021年中老年群体触网行为研究报告》显示，51%的中老年日均上网时长超过4小时。全国60岁及以上人口超过2.6亿，这说明中老年人每日的上网人数已达到1亿多人，不久前的一篇《超10万老人日均上网超10小时！愁坏儿女》的文章引发关注。调查表明，智能手机及虚拟网络空间已成为“银发族”老年生活不可或缺的组成部分。
丰富多彩的智能手机和网络空间吸引老人低头享受快乐，这是一种必然的现象，因为大多数“银发族”都处于独居的状态，远离子女。同时社会相对老年人的公益活动少之又少，使得老年人抬头是孤独的感觉越来越普遍，产生孤独感也是一种必然。而舆情倡导的做一个“智慧老人”的相关议题，也使得更多的老年人青睐智能手机，网上购物、看快手抖音、阅读小说等等。因此，低头享受快乐，抬头感受孤独正是智能手机普及时代“银发族”最真实的写照。
当然，老年人“触网”享受快乐的同时，必然会影响及损害身心健康。成为智慧老人不能以牺牲身心健康为代价。因此社会及家庭成员应多多加以关注，不能让“银发族”过多地被边缘化。应以人性化的关怀最大化地减少银发族对手机及网络的依赖，帮助老年人更好地享受智能时代的便捷和乐趣。更重要的是，在防止银发族被边缘化的同时，还需要帮助老年人跨越“数字鸿沟”，合理引导老年人正确“触网”，防止被暗藏的诈骗陷阱所伤害，造成财产损失。总之，防止“银发族”被边缘化，需要全社会承担起应尽的责任和义务，把“关爱”延伸到每一个独居老人的家庭。使得“抬头是孤独”尽快变成抬头也是快乐。（韩东林）
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