年轻人精力旺盛，生理需求也相对比较高，这是一种正常现象，但对于老年人来说，虽然身体各机能都处于相对下滑的阶段，但只要健康允许，还是可以适当进行夫妻生活的，这对彼此的身体健康也还是有莫大好处的，除了有利于促进体内的血液循环，还能及时排除体内毒素和垃圾，对延缓衰老，保持活力也有非常好的作用。

那老年人的“夫妻生活”可以坚持什么年龄？

对于老年人来说，适当又和谐的夫妻生活，是一种良性循环。一般来说，老年人如果身心都健康的话，夫妻生活大概可以持续到七十岁左右，当然，如果有些人注重养生，平时都有保养和健身之类的，虽然年龄比较老，但其身体各机能都会被保养得比较好，像此类的老年人，其夫妻生活应该是可以持续到八十岁左右的，虽然看起来有点不可思议，但毕竟拥有一个健康的体魄，是所有“体力活”持久的前提。

所以说，无论年轻还是年老，都是可以进行夫妻生活的，尤其了上了年纪的老年人，适当的性生活还是利大于弊的，除了延缓衰老外，还能让自己的心态更年轻，增进彼此的感情，让家庭生活更加和谐，更好地感受生命的气息。

当然，老年人在进行夫妻生活的时候，需要特别注意的是，一定要控制夫妻生活的次数，切不可过于频繁，毕竟夫妻生活是非常耗费体力的，一旦过劳，就很容易导致出现肾透支的现象，严重影响到老年人的健康。

还有，老年人与年轻人不一样，年轻人的体力与精力都允许追求刺激与激情，但老年人却不行，在进行夫妻生活的时候，老年人一定要注意，力度一定不能太大，而且，时间也不可追求太长，不然很容易加重肾脏的负担，不利于身体健康。

温馨提示

上了年纪的人，在平时也一定要多加注意，除了饮食均衡，多补充一些身体必需的营养元素外，也要坚持锻炼，根据自己的身体状况选择适合自己的运动，另外，有基础疾病的，比如高血压、糖尿病等慢性疾病的人，也要积极配合医生的治疗，在专业医生的指导下用药，保持健康的同时，也能有一个幸福美满的夫妻生活。