最近，小九在后台收到这样一条私信：

我今年32岁，结婚两年了，老婆30岁，孩子已经一岁了。自从老婆生了孩子，我感觉和她的夫妻生活就大不如前了，以前我还敢在朋友面前吹嘘一下，但现在一个月能有两次就不错了。

我和老婆还很年轻，按理说不应该每个月两次都不到啊？想问一下，一般夫妻一个月多少次才正常啊？

一、性生活越多，就会越幸福？

许多男性喜欢通过夫妻生活来判断自己厉不厉害，以频率论英雄，甚至认为越多就表示夫妻越幸福，这样想真的对吗？

针对这个情况，美国学者就根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式：

频率 = 年龄首位数字 × 9

这个公式的意思是，用年龄首位数字与9相乘，所得结果的十位数表示时间，个位数表示次数。比如，20岁的频率结果为18，即十天内八次；30岁的频率结果为27，即二十天内有七次；40岁的频率结果为36，即三十天内六次，以此类推。

但要注意的是，这个公式仅供参考，到底适不适合还是取决双方的感受。

而对于“性生活越多就会越幸福”的观点，卡内基梅隆大学的科学家们并不认同。

2015年，美国卡内基梅隆大学对频率和幸福感的关系进行研究，结果发现，如果频率超过双方的认可，会引起需求下降，降低愉快程度。也就是说，人为地提高频率，其实并不能提升幸福感。

加拿大戴尔豪斯大学的两性关系博士后，缪斯，对这一问题也进行过调查。他认为，次数取决于男女双方的默契与自然发生的需求，若一味强调次数，不仅不会带来幸福感，反而会引起身体与心理的不适。

真正的幸福感来自双方的真实情感和需求，刻意追求次数反而得不偿失。

二、4个性生活“冷知识”

冷知识1：想通过性生活减肥？

网上有报道称，夫妻生活是消耗热量的运动，效果和慢跑三千米没差。但实际上，夫妻生活消耗的能量仅为550卡左右，想达到减肥效果，其实不太可能。要知道，盲目增加频率可能会造成其他问题。

冷知识2：事后一支烟，快活似神仙？

很多男性习惯在事后抽烟，甚至有“事后一支烟，快活似神仙”的说法，其实这是错误的。事后，男性的血液流速加快，烟草中的有害物质会更快速被吸收，特别是尼古丁，极易刺激大脑中枢，使海绵体平滑肌快速收缩，最终影响正常功能。

冷知识3：第一次一定会流血？

很多人以为，女性第一次一定会流血。其实，女性第一次是否流血与处女膜有关，但每个女性的处女膜大小、形状、孔的数量都不一样，很多人就算是第一次也不一定出血，不可一概而论。

冷知识4：酒后可以乱性？

电视剧里常有“酒后乱性”的戏码，但这都是虚构的。

醉酒时，人的意识飘渺，血管扩张，平滑肌放松，就连小兄弟也是“瘫”的。试问，这种情况下如何乱性？所以，千万别再相信酒后乱性，这只不过是借口罢了。

三、40岁后，男人性生活要注意什么？

男性四十岁以后，精力会大不如前，尤其是面对枕边人时。想到自己“雄风”不再，男人也会感到不安与痛苦。其实不用怕，以下3个方法也许可以帮到你。

1、充足的睡眠

拥有良好且充足的睡眠，能帮助男性提高能力，人体各系统的反应会变得灵敏，各器官接收到刺激后会更加“积极”地做出反应。

2、积极良好的心态

许多男性会因为能力衰退而苦恼，甚至觉得自己老了，因此产生抑郁情绪。其实大可不必！男性应当树立乐观的信念，积极消除自身不良情绪，懂得和伴侣倾诉，谈一谈彼此的感受，这对促进性生活健康发展有好处。

3、戒烟戒酒

香烟、酒精容易麻木大脑的中枢神经，使人对外界刺激的反应力变差，引起早泄、阳痿等功能障碍表现。男性40岁后如果还想要重振雄风，那么就要戒烟酒酒。

夫妻生活是极为亲密的事情，它要求双方相互配合，要有默契。幸不幸福不取决与次数，而在于感情与需求。这里也要强调，次数少并不是什么大问题，特别是男性，不需要因此自卑，如果对生活有较大影响，及时检查、治疗才是最好的方法。

参考资料：

[1]性生活的最佳频率是多少？心理学家：我们进行了一项大胆的实验.第一心理.2021-03-25

[2]男女“性生活”的7个冷知识，不知欺骗了多少人，别不好意思看.医学猫.2020-09-22

[3]过生活能减肥？这些生活冷知识，颠覆你的想象！.317护健康.2021-09-22

[4]八招拯救中年男人性生活.人民网健康.2014-01-17

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