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食护康品牌介绍：

食护康有哪些优势？

产品价格低：公司做中药材批发已有12年，有强大的产品进货渠道优势，可拿到一手货源底价，工厂直接发货，没有中间商赚差价。

质量有保障：公司自有3000㎡工厂，自主生产，严把产品质量关，绝不以次充好。

产品种类全：食护康坐落于素有“千年中药都、天下第一药市”之称的河北省安国市，据不完全统计产品种类高达5000余种。

一对一服务：公司专业老师一对一免费咨询，根据个人情况给出针对性膳食营养解决方案。

不打价格战：不与某些电商平台拼价格，我们只注重质量，在保证质量的同时做到极致性价比。

为什么要选择食护康？

合理的饮食是健康的基础，不仅可以满足我们人体每天需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。在社会发展进步和生活条件大为改善的今天，“吃好、吃对”还关系着儿童的良好生长发育、成年人的健康、老年人的长寿等。

全国性统计结果显示，我国扔存在大部分人群由于饮食不合理造成的肥胖、高血压、2型糖尿病、高尿酸等慢性病仍然高发，因此合理的膳食营养是人体健康的基础。

食护康致力于，为每一位来咨询的朋友都一对一私人订制，根据每个人的情况推荐适合的膳食营养方案，原料均产地直采、自有工厂加工、以高品质产品赢得您的信赖。

看下大家食用我们产品前后的对比图：

-----以下养生知识来源网络，仅供参考-----

1.科学防暑解热，防止寒邪入侵

首先，不要太避热.中医会使中气内虚.风寒湿邪乘虚而入。例如，出汗时不要洗冷水澡.运动后不要喝太多冷饮。空调在现代社会的使用早已普及，但如果长时间呆在空调房里，人体自身的热调中心调节能力会降低，进而引起各种不适。长期在空调环境中头晕.头痛.食欲不振.上呼吸道感染.关节酸痛等症状称为“空调病”或者空调综合征，其实是社会学诊断的病名，医学上没有。其主要症状因人而异，可发热.畏冷.疲乏.麻木感.头晕.头痛.皮肤过敏等症状；呼吸道累及会引起咳嗽.打喷嚏.流鼻涕等其他类似感冒的症状，严重的细菌感染，可引起肺炎；胃肠道可表现为厌食症.腹痛.腹泻等。；肌肉关节感冒，导致腰部.背.面神经炎.局部皮肤周围神经炎也是空调疾病的常见症状；也会导致女性月经不调.痛经等。其预防比治疗更重要，需要注意：

①尽量减少开空调的时间，适当用风扇代替，尤其是身体机能相对退化的老年人。

②空调温度不宜过低，室内外温差不宜过大。℃，不要让空调直接吹身体，注意颈椎.膝关节等部位保暖。忽冷忽热不仅会增加感冒的风险，还会显著增加循环系统(心脑血管)疾病的风险。

③长时间呆在室内.静坐时，应适当提高温度；当身体感到凉爽时，必须及时移动四肢和身体，以加速血液循环。你也可以喝热水或姜茶来驱寒。

④患有冠心病.高血压.中风等慢性心脑血管疾病患者应特别注意调节环境温度，避免强冷空气环境。

⑤严禁室内吸烟，注意室内卫生，定期使用消毒剂防止微生物繁殖，定期清洁空调。

2.日常生活应该遵守自然法则

夏天是自然万物生长旺盛的时刻，人类的日常生活也要适应性调整，以符合自然规律。因为日长夜短，早上早起比较合适。这个时候温度是一天中最低的，可以在户外散步慢跑，锻炼身体.呼吸新鲜空气，舒展人体阳气，舒缓气血运行。下午烈日炎炎，气温最高.紫外线照射强烈，应尽量避免外出和体育活动，可适当休息，或坐着休息，以缓解身心。《黄帝内经》也证实，中午（中午11点到13点）是阴阳交叉的时候，是心“主时”，你应该在这个时候休息一下。晚上不应该熬夜，因为夏天阳光强烈，人体褪黑素分泌减少，夜间温度高，睡眠质量往往下降，所以我们应该早点睡觉，确保身体得到充分的休息，以便在夏天精力充沛。

3.适量运动，夏天不厌热

夏季有必要通过各种有益的运动来锻炼筋骨.调畅气血.保持阳气。但是，应注意在适当的环境温度下运动。一般来说，室内温度应为23-26度。在高温环境下，.水盐代谢.血液循环等生理功能会发生异常变化—心跳加速.外周血管扩张.皮肤血流量增加，内脏血流量下降，心率加快。同时，运动使人体大量出汗，血液粘度增加，容易形成血栓形成，进一步增加心血管负担。简而言之，夏季适当的锻炼可以帮助身体刺激活力.祛寒祛湿，不要盲目追求运动强度，及时注意身体状况。建议游泳.太极拳.瑜伽.步行等。

4.饮食要有节，保阳固气

长夏湿邪最容易侵犯脾胃功能，导致消化.降低吸收功能。.高湿度时，人们经常减少消化液分泌.胃肠蠕动减弱。中医认为，长夏的饮食原则是“宜清凉生津，不宜滋腻”，也就是说要清淡.少油腻；以温食为主，不要太冷，也不要吃得太饱，少吃多餐。

春夏宜酸五味.苦.咸的。酸性收敛，防止炎热和气阴消散；苦能泻火，消暑解热。你可以吃苦瓜.苦菜.苦荞麦等。；咸的进入肾脏，从根部。此外，适当的辛辣食物可以促进人体出汗，消除体内水分，但也可以帮助消化，增加食欲；但不要吃太甜，以免散热。

中医认为绿豆汤可以消暑益气.清热解毒，轻度中暑，头晕头痛.胸闷气短.无汗烦热症状可起到治疗作用。还要多吃水果和蔬菜，小心吃冷饮，如西红柿.西瓜.黄瓜等。日光性皮炎患者应注意少吃光敏性食物，如芹菜.菠菜等，这些食物会增加皮肤对光(紫外线)的敏感性。虚弱的老年人可以在夏天吃鸡肉.大枣.鲫鱼等有益温阳的食物。另外，由于夏季炎热，人们往往贪凉饮冷，损害脾胃阳气，表现为恶风怕冷.腹泻.食欲不振等。，而生姜可以散寒祛暑.正如民间谚语所说-“冬天吃萝卜，夏天吃姜，不用先生开药”。

5.房间不潮湿，空气经常流通

中医认为“湿伤肉”也就是说，感受湿邪容易损伤人体肌肉，如常见的风湿病.关节炎等症。《黄帝内经》指出:“伤湿者，下先受之”湿邪伤人往往从人体下部开始。因此，我们必须在卧室里通风.防潮，注意关节.肩背等部位保暖。一天可以选择1.2小时开空调“除湿”保持室内空气湿度适中(60%左右为宜)；阴雨天气，尽量避免下雨，注意及时换湿衣服.湿袜等。

此外，如果室内太湿，也有利于各种真菌.细菌的繁殖和生长，加上夏季人们容易出汗，真菌会抓住机会入侵，导致皮肤癣。许多中青年男性在夏季容易感染体癣和花斑癣（汗斑），这与出汗量很大.潮湿的环境有关；婴儿最常见的皮肤病是痱子和汗液堵塞毛孔。因此，预防的重点是保持皮肤清洁.干燥，勤洗澡，及时更换出汗的衣服，选择清爽的质地.经常晾晒透气衣服和衣服，注意经常开窗，保证室内空气流通。‍