养老手册:7种养老方式，无需子女参与，也可以拥有幸福的晚年生活

“银发浪潮”滚滚而来，随着人们的平均寿命不断增加，人口老龄化加快，加上离婚率的升高，导致单身的老年人也越来越多，有关单身老人如何养老的话题也备受关注，单身老年人如何养老的话题备受关注。

人到老年，子女不在身边，如果再加上离异或者丧偶，退休后一个人在家的生活就会显得愈发孤独，虽然属于老年人的娱乐活动越来越多，但回到家后那种连个说话的人都没有的感觉对任何人都是一种煎熬，而且很多老年人虽有养老需求，却不想住进养老院，在这种情况下，他们需要解决的问题就不仅是日常的照料，还有情感陪护。

若想居家养老，都有哪些方式可以选择呢？让我们一起来看一看。

① 恋爱式陪伴

虽然恋爱式陪伴现在备受争议，但也有越来越多的单身老人选择这样的养老方式。我们听说过很多黄昏恋的故事，但很多黄昏恋步入婚姻殿堂后，两个原本相亲相爱的老人就会因为生活的琐碎争吵。加之无论任何年龄的人，如果结婚共同居住，都将会面临柴米油盐的生活琐事。于是就有人选择了恋爱式陪伴的养老方式，那什么是恋爱式陪伴呢？

其实，恋爱式陪伴就是两个互有好感的人，不结婚，不同居，只做彼此的精神伴侣。因为人到老年，大多数时候需要的仅仅是精神上的慰藉，恋爱式陪伴就能很好地解决这一问题，它可以让两个孤独的人彼此袒露了心声、互相照顾。

因为可以经常见面，所以两个人的感情会像恋爱中的年轻情侣一样越来越好，又因为不住在一起，减少了生活的琐碎，多了一份距离产生的美。但这种陪伴方式要求两个老人住得比较近，所以还是有一些限制条件，当然，真心相爱互相珍惜的两个人，总能克服这些困难，享受幸福晚年生活。

② 请住家保姆

家庭条件比较好，或者退休工资比较高的，尤其那些生活不能自理的老人，请住家保姆也是不错的选择，随着保姆行业的需求增加，保姆也越来越职业化，大多数保姆都经过了专业的培训，有较强的护理能力，而且比一般儿女更有耐心，所以，单身老人在经济条件允许的情况下，请个住家保姆照顾自己是非常不错的，不仅可以照顾日常起居，因为住在家里，渐渐地也会熟识，保姆陪着聊天、散步，都可以缓解单身老人的孤独感。也是晚年幸福生活十分不错的选择。

③ 社区日间照料中心

社区日料中心其实就是针对社区内的老人提供的一个白天休闲娱乐的地方，现在养老俨然成了很热门的话题，政府层面也很重视老年人的养老问题，同时，养老方面也有很多商机，因此现在越来越多的社区在特定区域，建立专门服务场所，供老年人每天到这里进行运动、聊天、就餐、休息等活动。

日料中心往往比请住家保姆要省很多费用，有些地区的日料中心甚至免费为老年人提供服务，而且日料中心里一般都会聘请专业护理人员，部分日料中心还配有休息室、医疗保健室等。同龄人之间交流起来也很容易、更亲切，白天在日料中心与同龄老人一起聊聊天，晚上回自己家睡觉，这样就能排解孤独。

④ 抱团旅居养老

这是一种比较新颖的养老方式，需要有一定的经济基础和健康的身体，对一些比较喜欢旅游老年人来说，这是一种十分幸福的晚年养老方式，现在大多数退休的老年人都有退休金，子女都已成家，因此有着一定的经济基础，又有大把的空闲时间，一群人抱团旅游，不仅可以放松心情，还有一定锻炼身体的效果，一年四季，哪里气候适宜就去哪里旅居，一边体验祖国的大好河山，一边吃着不同的美食，这样的像候鸟一样的晚年生活，真的是十分惬意。

⑤ 签订婚前协议的再婚

很多老年人，其实也不是没遇到心仪的对象，只是顾虑太多，不敢再婚，因为彼此都经历人世间的喧嚣浮华，到他们那个年纪，很多人自有的个性已然无法再从根本上改变，但通过签订婚前协议，可以把彼此顾虑的事情写进去，达成协议后的再婚生活，一般生活质量和幸福指数都会高很多。其实这更像是一种合作关系，最重要的还是两个人要彼此相爱，彼此珍惜。没有爱的婚姻，肯定是不会长久的，所以那些彼此有好感，对婚姻有顾虑的那些人，签个婚前协议，可以让彼此的晚年生活十分幸福！

⑥ 养老公寓

大多数人都会把这种养老方式当做是养老院，其实，这也是最近几年新兴的养老模式，也叫社区型养老，一些地方政府专门为老年人建立大型养老社区，社区内配备专业医疗和服务机构，是居家养老的一种延伸，养老公寓的房子可租可买，因为有政府补贴，租金和价格都都比较便宜，甚至有些地方政府提供换租服务，就是本身有房子的老年人，可以把自己的房子交给机构托管，机构再为老人再养老公寓提供住所。

由于养老公寓住的大多数都是老年人，所以日常活动和交流也会有很多同龄人，而且有专门的医疗服务机构，也可以让他们生活的更加舒适，这是一种比社区日料中心更加人性化和贴心的居家养老模式，不过因为是新兴模式，所以很多城市目前还没有，但随着人口老龄化，会有越来越多的城市，建立这样养老公寓，让老年人老有所养，老有所依。

⑦ 互助养老

这种养老方式是目前成本最低的，也是幸福指数最高的一种。对目标人群有一定要求，必须是生活可以自理，而且是各有一技之长的一群老人。一群人把自己的房子租出去，大家凑在一起租住一个更大、功能更完善的房子。同时，彼此发挥特长，互帮互助，抱团养老。因为共同居住，日常开销和养老成本会大幅度降低，同时，也是一种区别于养老院的群居式养老，可以消除了老年人的孤独寂寞。

其实，想要有幸福的晚年生活，都需要有一个健康的体魄，而要有一个健康的体魄，都要有健康的心理和健康的生活习惯，所以无论屏幕前的你是哪个年龄阶段的人，都希望你有健康的体魄，拥有了健康的体魄就能快乐的工作，快乐的生活，这样才能拥有幸福的晚年生活！

你会选哪一种方式养老呢？欢迎留言评论！