健康中国2030共建共享全民健康健康管理的重要性

健康中国 2030：共建共享，全民健康。健康管理的重要性！

身体健康没有毛病？有些疾病有可能早已悄悄去找上你！鲨鱼健康管理告诉你身体健康管理的重要性！

健康管理的发展

健康管理是 20 世界 50 年代末最先在美国明确提出的概念，是医疗保险货疾病患者或高危人群）积极开展系统的身体健康管理，超过有效地掌控疾病的再次发生或发展，明显减少疾病经常出现概率和实际医疗开支，目的是增加医疗保险支付损失。

而随着实际业务内容的不断扩充和发展，身体健康管理已经不再局限于医疗保险领域，身体健康管理已经逐步发展沦为一套专门的系统方案和营运业务，经常出现众多专业的身体健康管理公司，必要面向个体市场需求，获取系统专业的身体健康管理服务。

健康管理，是指基于身体健康身体检查结果，创建专属身体健康档案，得出健康状况评估，并有针对性明确提出个性化身体健康管理方案，并有专业人士获取一对一咨询指导和追踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动、中医等多个角度获得全面的身体健康确保和确保服务。

健康管理在中国！

我国居民的身体健康管理意识相对较为脆弱，目前身体健康管理服务对象也主要集中于在经济收益较低的人群。

2016 年 8 月 26 日，中共中央、国务院印发《“健康中国 2030”规划纲要》，将国民身体健康提升到国家战略高度，以 “资源共享分享、全民身体健康” 为健康中国的战略主题，特别强调要以人民身体健康为中心，坚决预防为主，实行身体健康生活方式，增加疾病再次发生，增强早于临床、早于化疗、早于康复，构建全民身体健康。

《纲要》明确提出到 2030 年人均预期寿命要超过 79 岁。引领居民教导身体健康的生活方式，强化身体健康管理和 “清领未病” 意识是构建全民身体健康的最重要手段之一。

哪些人群必须身体健康管理？

身体健康是就是最大的财富！

每个人都会经历从身体健康到疾病的发展过程，一般来说，就是指身体健康到较低危险状态，再低危险状态，然后再次发生早期恶性肿瘤，经常出现临床症状，最后构成疾病。这个过程可以很长，往往必须几年到十几年，甚至几十年的时间。其间变化的过程多也容易察觉到。

一些疾病特别是慢性非传染性疾病的再次发生、发展过程及其危险因素具备可介入性。鲨鱼健康管理通过系统检测和评估有可能再次发生疾病的危险因素，协助人们在疾病构成之前展开有针对性的预防性干预，可以顺利地切断、减缓、甚至逆转疾病的再次发生和发展进程，达到维护健康的目的。

世界卫生组织研究结果显示，人的寿命 60% 各不相同自己，15% 各不相同遗传，10% 是社会因素，8% 是医疗条件，7% 是气候影响。大量临床医学实践中指出，大多数人通过防患于未然的自我保健、掌控危险因素、道家较好生活习惯等，能在相当大程度上管理好身体健康。

健康管理具体内容还包括三个层面：

通过检查监测找到身体健康问题，通过评价分析理解身体健康问题，通过科学介入解决问题身体健康问题。

（1）检查检测方面，有很多人在疾病早期病状不显著甚至没什么感觉，找到时已经到了晚期，我们必须定期身体检查，以做早于找到、早于防治、早于化疗。

（2）评价分析方面，只有充份理解了自己的身体健康各项指标和症状，才能理解自己的明确健康状况，对身体健康危险因素展开查询。

3）科学介入方面，除了根据自身身体健康状态准确自由选择营养膳食补充剂外，日常生活中还要教导较好的生活方式，如平衡的补足营养膳食和合理饮食，以确保营养充裕、平衡；充裕的睡眠中，每晚 10 点前睡觉，为胆经的修缮腾出时间；适度的运动，在身体容许情况下每周 3-5 次、每次半小时的乒乓球、跑步等运动；较好的心情，平日要维持悲观、祥和、大力的心态。

通过身体健康管理能超过以下目的：

一学。学会一套自我管理和日常保健的方法。

二改为。转变不合理的饮食习惯和不当的生活方式。

三减半。增加用药量、住院费、医疗费。

四叛。降血脂、降血糖、降血压、叛体重，即减少慢性病风险因素。