晨读丨12月3日，关注健康每一天

【健康提醒】

吃到苦味坚果，马上吐掉并漱口

很多老人过于“节俭”，发霉食物不舍得扔。对此河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科主任中医师高启龙提醒，常吃含有黄曲霉毒素的食物，可能增加患肝癌风险。

高启龙指出，黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，致癌能力是二甲基亚硝胺的70倍，对肝脏组织的破坏性极强。防范黄曲霉毒素，避免吃发霉的食物。吃到苦味或哈喇味的坚果，一定要马上吐掉并漱口。特别是花生、红薯、甘蔗等，一旦发霉就应立刻丢掉。

【医学探索】

心血管疾病与糖友睡眠时间相关

《糖尿病护理》发表的一项研究显示，在2型糖尿病患者中，睡眠持续时间过长或过短均与心血管疾病发病率和死亡率的较高风险相关。

该研究纳入英国生物银行18876例基线时没有心血管病和癌症的2型糖尿病患者，通过基线调查问卷获得患者习惯性睡眠持续时间。在平均11年-12年的随访中，研究者记录相关数据。结果发现，2型糖尿病患者睡眠时间过短或过长，心血管疾病发病和死亡风险均增加。与睡眠7小时/天相比，≤5小时/天和≥10小时/天的人群冠状动脉疾病风险、缺血性卒中风险、外周动脉疾病风险等均有所升高。

【科学饮食】

每天吃西红柿能降低高血压风险

《营养》杂志发表的一项研究发现，每天吃一点西红柿，可以降低患高血压风险。

研究人员按照西红柿的摄入量，将参与者分为4组，不吃西红柿、0-13.3克/天、13.3-33.3克/天、超过33.3克/天。总的来讲，在所有参与者中，7075人不吃西红柿，1382人每天摄入0-13.3克，1490人每天摄入13.3-33.3克，1513人摄入超过33.3克/天。在平均6年的随访期间，共记录4015名参与者新发高血压。研究发现，与不吃西红柿的参与者相比，随着西红柿摄入量的增加，新发高血压风险分别降低58%、49%、18%。

【医药进展】

首款粪便微生物疗法在美国获批

美国食药监局（FDA）批准辉凌制药的RBX2660上市，用于降低18岁以上成年人艰难梭菌感染后的复发，商品名为Rebyota，这也是FDA批准的首款粪便微生物疗法。

RBX2660的BLA临床数据包含6项临床试验，共1061位参与者，其中有978位接受RBX2660的治疗。在8周的治疗中，RBX2660与安慰剂组分别有70.6%与57.5%的患者展现治疗效果，复发率降低13.1%。科学家称，Rebyota的获批对于艰难梭菌感染患者的治疗是一个进步，因为复发影响患者的生存质量，同时也可能危及生命。作为FDA批准的首款粪便微生物疗法，它的获批为患者提供了额外的选择。

【知识更新】

近视与基因变异及教育程度有关

《科学公共图书馆-遗传学》发表研究显示，5种基因变异和接受教育的程度都与近视有关。

研究人员首先在8.8万多名成年人中寻找与近视相关的基因变异，根据标准视力测试评估参与者是否患有近视。他们发现19种与不同严重程度近视相关的变异，这些变异与特定的环境因素或其他基因相互作用。然后，研究小组分析了这些变异在25万多名戴眼镜者中的情况。结果表明，19种基因变体中有5种受到教育程度的影响，这些基因变体与近视有关。研究人员称，这一发现可能有助于确定哪些儿童更容易患上近视，以便采取干预措施。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 张彦君