夫妻一周几次性生活最合适？出现这三种情况，说明已经过度了

前段时间，看泌尿外科门诊的时候，碰到一名26岁的年轻男性，他说自己可能得了前列腺炎，之所以这么说，是因为最近一段时间，自己的夜尿次数比较多，而且与妻子同房时，房事能力也大不如从前了，他上网查询了一下，对号入座，觉得自己得了前列腺炎。

事实上，通过检查，这名男性患者完全没有异常，他是心理负担太重了，原来，前段时间，因为与妻子的房事过度，导致这段时间，自己开始力不从心，其实这是房事过度，导致的身心疲惫，暂时的异常，完全属于正常的生理表现，其实只要调整好状态，并没有什么大问题。

相反，如果调整不好，总觉得自己出了问题，时间长了，心理这个结过不去，那问题可真大了。

研究发现，大部分男性怀疑自己有前列腺炎，怀疑自己这不行那不行，其实很可能都是心理作用，不要小看精神应激，一旦形成，后果往往难以想象，俗话说，心病难医，说的正是如此。

要想不要自己得心病，夫妻之间，保持规律的性生活非常重要。

医生说，不同的年龄段，每周性生活的频率可能也会有所不同，比如22-29岁期间，由于精力比较旺盛，一周进行三次也完全没有问题，如果超过30岁，30-39岁，此时男性的身体开始走下坡路，无论是耐力还是体力，都不会像年轻时那样，此时不应该强行为之，每周两次即可，如果到了40岁以后，理论上，每周一次最为科学。

太少和太多都是不适合的，太少的话，容易引起夫妻关系不和。太多的话，对于男性来说，很容易导致体力不支，疲惫不堪，不顾身体的警告，依然持续，很容易让自己更加不适，比如发生以下三种情况，你就需要高度重视了。

比如腰酸腿软，全身乏力；比如精神萎靡，无精打采，注意力不集中，甚至心烦意乱；比如耐力明显下降，甚至出现阳痿和早泄的现象。