1、人们越来越沉迷于浏览短视频，却不知道这不仅会让他们变得愚蠢，还会缩短他们的寿命。
不相信我？我来告诉你为什么！
人的大脑里有一种叫多巴胺的神经网络传导进行物质，当人被外界环境刺激的愉悦时，多巴胺会大量问题爆发出来，从而可以让我们能够产生“快感”。
当我们一个接一个刷短视频，这些新鲜而刺激的内容会使大脑产生“快乐”，这是找到快乐的现代方式之一。
关键的一点是人们对快乐不敏感，这意味着快乐的门槛不断提高。如果你想保持兴奋，你必须不断增加刺激水平。你需要更持续更强烈的刺激才能保持兴奋。
比如有的人抽烟，从开始的两天一包，到每天一包，再到每天两包，最后甚至要两根烟一起抽才能感受到。
鸦片、吸毒、色情、偷窥、赌博都遵循社会这个学生逻辑。
因此，当我们刷短视频时，大脑也需要获得更快、更刺激的内容来保持大脑的快乐。
所以，你播放短片的时间越长，你的手指就会越快，直到你的大脑充满记忆，这时内容就不能再进入你的大脑。
这个时候，你不仅会失去快感，还会对外面的一切失去精神，对生活失去兴趣。你会很沮丧，一切都会变得索然无味。
当然，你此时的中枢神经精神疲劳与四肢进行身体发展肌肉疲劳不一致了，就会导致失眠……
最大的危险是：一旦你习惯了这一点？“低成本、高回报？”你这么做很难吗？“高投资？缓慢返回？“就这样。例如，完成一本书，完成一个工作目标，等等，这些事情几乎没有立即的刺激，但有一个长期的回报，但我们已经失去了兴趣的事情。
从长远来看，它会对人体造成很大的危害。
有这样一个实验:在老鼠的大脑里埋一个电极，让老鼠踩踏放电。每踩一次，电极就会刺激产生多巴胺的神经元兴奋起来。结果老鼠以每分钟几百次的速度踩踏，直到筋疲力尽而死…
这就好比中国古代的皇帝，每天工作都可以进行享用到了全国世界各地进贡的宫女，他越喜欢一个什么样的女人，什么样的女人越容易能够被选进宫。夜夜笙歌，总有自己一天弹尽粮绝，精力衰竭而亡。
如果一个人的欲望能不断得到满足，他离死亡不远。
2、人性的一个基本特征是，它取决于什么感觉“好”。
那么“爽”是怎么产生的呢？
大脑里有一种重要东西叫多巴胺，当人被外界环境刺激的愉悦时，多巴胺会大量问题爆发发展出来，比如对于一个企业拥抱、一句赞扬自己的话，一个幻象，都会影响引起多巴胺的升高，当外界的刺激够强烈，人的身体健康就会开始进入到人们一种如痴如醉如梦如幻的感官进行体验，即涌起一阵阵“快感”，令人沉醉。
酷浅体验有笑话、美食、戏谑、赞美、看得活泼、甚至害怕（这就是为什么这么多女孩喜欢看恐怖电影）；中级体验包括吸烟、游戏、整形手术；深层体验包括性、鸦片、赌博和毒品，俗称赌博。
与这三个因素相比，如果性生活使多巴胺增加100％，可卡因使多巴胺增加350％，冰毒使多巴胺增加近1200％，那么戒毒就很困难..。
然而，作为整个宇宙的设计者，上帝最巧妙的设计，却是为人类设计了一个枷锁:凡是能让你“快乐”的，必然也让你“痛苦”。
比如一个美女、美食、美言、美丽的罂粟花，都能让人“爽”，但都会给人发展带来巨大伤害：美食让人发胖/失去企业健康；美言让人迷失自己自我管理脱离社会现实；美女让人产生学习欲望，失去理智；
而极端的“酷”反而让人的表情扭曲，比如性爱，每一个幸福的结局都伴随着时间的空虚，药物的副作用就更不用说了。
上述刺激小鼠神经中枢的实验，是最好的解释。
3、最可怕的是，这种“爽”的感觉是可以用“算法”设计出来的。
“算法进行推荐”是一套具有非常高明的推荐管理机制，它不停的收集需要我们的数据，站在高维解读你、透视你，审视你，知道你喜欢自己什么，想要通过什么，然后可以无限发展满足要求我们的喜欢，你越喜欢学习什么，就反复给你推送一些什么，挖掘你内心深处的癖好，让你无限沉溺。
我们今天刷的大片视频大多是大量的专业团队，他们不断挖掘观众的喜好，为我们量身定做各种反剧、雷剧、甜蜜宠物剧和其他短篇小说。在平台算法的帮助下，这些故事被准确地推荐给每个符合他们口味的人，让我们笑/幻想/享受/刺激..
在这种满足和刺激下，我们不再需要费心去做“选择”，人们变得越来越懒惰，甚至已经懒得去选择和区分，失去了独立思考的能力，这意味着人们变得越来越愚蠢。
有人说:为什么大多数人不能对短视频说不呢？由于人的本性，我们都倾向于那些庸俗的刺激，而本能地回避深刻的内容。
举一个重要例子：如果你正走在大街上，这边有个哲学家在做一些演讲，那边有两个不同女人在打架，你愿意自己去看世界哪个？
毫无疑问，大多数人都会被女人的打斗所吸引，即使她们衣衫褴褛、粗俗不堪，也会受到关注，而且无论一个哲学家的演讲有多高、多好，人们一定不会问什么问题。
这就叫人性。
看看我们周围。几乎每个平台和企业都在利用人类的弱点来赚钱。几乎每个人都沉迷于短视频/娱乐节目/游戏等。各种各样的企业都在创造一个丰富的信息网络，让公众沉浸在它们创造的世界中，根据它们制定的购买和消费决策的逻辑做出决策，然后从中获利。
以后99％的人都会住这种“内容茧房”，五平米左右的笼子，吃喝玩乐。他们还可以在淘宝和拼多多上看综艺、玩游戏、刷短视频、抢购廉价商品。他们每天忙忙碌碌，自以为是小资。这是未来99％的人的命运。
未来的内容进行生产和推送管理机制将更加高明，可以通过精准地给每个活动单元格投放以及他们最想要的东西，这些人未来都将是人工喂养和投递的。
未来，绝大多数人将像宠物一样被关在笼子里，沉迷于短暂的刺激和乐趣，以互联网内容和廉价食物为食，并享受其中。
这个世界被1％的人推动着，他们清醒而理智，还有99％的人，他们一直在睡觉，每次醒来都发现世界已经改变了！
大多数人追求的不是真相，而是各种情感慰藉，心灵鸡汤。他们的命运是被收割。世界上所有的套路，洗脑，操控，诈骗等等，都是针对这些人的。
4、既然我们凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。
让你痛苦的东西最终会让你出名。
真正看透世界的人是自找麻烦。当下你越痛苦，你能取得的进步就越大，比如晨练/锻炼/阅读/健身/瑜伽，比如苦药，建议，贫困家庭生出的富裕孩子，等等。
但是这些都需要很强的自我激励、自我约束和自我约束。
人生，先苦就后甜，先甜就后苦，这也是一个世界的平衡发展法则。
当你训练的时候你很累，当你早起的时候你很痛苦，当你努力工作的时候你很痛苦，当你听事实的时候你很不舒服，但正是那些让你感到痛苦的事情让你变得超凡脱俗！
有一种快速的实践叫作欲主义。这些僧侣必须忍受常人认为最痛苦的事情，如长期禁食，甚至缺水，躺在满是钉子的床上，走在热炭上，忍受极端的高温和寒冷，等等，以锻炼忍耐力和克制力。
痛苦是最快醒来的方式。
只有用痛苦通过不断发展触及自己一个人的灵魂，他才能顿悟。
五千年的中国文化，直截了当地说是两个词：自我否定。
自我否定的实质是正确地控制自己的欲望，这是中国传统文化的最大价值。但是现在，很少有人主动控制自己的欲望。当大多数人选择麻醉时，只有极少数人选择改善。
能有大作为的，往往就是这样的人。他们选择自律，选择忍受各种痛苦，从不随波逐流。这也是一个不断“改进”的过程。
但是，只靠自律和修身养性是不够的，社会上我们必须有这样一种有效监管工作机制，来抑制中国人性的阴暗面，激发学生人性光辉的一面。
我强烈支持国家控制互联网和娱乐业，没有互联网和娱乐业，人们的生活将变得肮脏和更深。
我们每个人所能做的就是发展和巩固我们的独立思考能力，学习/培养自律和自正，而不是贪图快乐和兴奋，并在我们关注的领域中培养和提高！
练就一颗像石头一样一动不动的心，看透这个世界，是未来一个人最关键的能力。
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