“我爷爷50岁，银发族以前我跟他特别亲近，现在他一走近就有一股奇怪的味道，我有点抗拒。”

“今天电梯里进来一个老人，味道特别大，电梯里的人表情顿时变了样。”

生活中，你可能也遇到过以上的情况，当一个中老年人走近或擦身而过的时候，一股“特别”的味道迎面扑来，银发族有人称之为“老人味”，这到底是一个怎样的东西？

一、为什么老人闻不到身上的“异味”？

由于老人的皮肤新陈代谢较为缓慢，沉聚了大量的死皮，例如他们手和脚的死皮较多，就可能会出现“异味”。尤其在老人较为聚集的场所比如敬老院，或者长银发族期卧病在床的老人家里，那股特殊的气味可能更浓郁。

国外相关的研究发现，这股特殊气味确实存在。研究人员对不同年龄段的体味进行测试，最终发现除去卫生原因外，老年人身上的确有一股特殊的体味，而且这种味道明显有别于其他年龄段银发族人体身上的味道。

银发族日本的研究人员甚至还专门创造了一个词语来形容这股味道——加龄臭（kareishu）。

为什么很多老人自己闻不到身上的“特殊气味”？

这和“气味阈值”有关，即某种刺激气味能被人体识别出来的最低浓度。一个人的气味阀值越低，他的嗅觉就越灵敏。

银发族但有研究发现，老年人的气味阈值一般比年轻人高2-15倍，尤其是有老年痴呆、帕金森等病的老年人，气味识别能力更低。

而且一个人如果在同一气味的环境中待久了之后，就会慢慢习惯了那股味道，不再敏感。

二、老人味从何而来？

这其中的因素是多方面的，首先是生理因素。

日本的研究发现，人体在40岁以后，身体会分泌含有较高浓度的“2-壬烯醛”，该物质的分泌会随着年龄而增长。

它混合了油脂和杂草的味道，会从人体的汗腺分泌。因为老年人活动量下降，尤其在冬天密闭的室内，气味更容易积累。

银发族除了生理因素之外，老年人随着年龄增加而体弱多病，某些特殊的体味可能是疾病的信号。

例如，糖尿病患者，如果血糖未得到有效控制，脂肪和蛋白质分解加速，身体就会散发出一股烂苹果的味道。

肾功能衰竭的患者，由于体内废物不能通过肾脏正常代谢，银发族患者的皮肤以及呼吸中就会出现尿骚味。

而消化系统或者上呼吸道疾病患者，则会出现像烂白菜一样的腐败酸臭味道。

此外，年老体弱的老人，身体各项机能本就处于衰退状态，生活和行动不便，由此产生的尿渍、汗渍以及沾附在衣服上银发族的食物残留，混合在一起，也会形成一股不太好闻的味道。

加上有的老人身体不便且又是独居的话，清洁身体卫生的频率和程度可能更低，由此也就导致老人味更加浓烈。

三、老人如何预防身上发出异味？

1、做好清洁卫生

如果身体硬朗的话，老年人应银发族该像年轻人一样坚持勤洗澡、勤换衣服。尤其是老人味较为浓郁的脖颈、耳后等部位，更应该勤于擦洗。

但需要注意的是，有些老人行动不便或者身患疾病，在自己不能洗澡的情况下，子女应该做好照顾的工作。

2、坚持适当运动

运动不但能够增强身体代谢，银发族清除体内废物，而且还能降低各种慢性病的风险，进一步降低因为疾病而导致的特殊气味出现。

但老年人的运动不要剧烈，要量力而行，快步走、慢跑、太极拳等运动方式皆可。

3、多吃蔬果

这样有助于促进胃肠蠕动，预防和改善老年便秘的情况，从银发族而增强代谢，降低老年味的产生。

饮食方面要以清淡为主，肉类食物会导致身体脂肪氧化，加重身体异味，所以不可多吃。再者，富含维生素和抗氧化的食物也要适当多吃。

与此同时，消化不良会加重异味，老年人日常可以多吞咽口水，唾液中的淀粉酶银发族有助于消化，溶菌酶也能杀死细菌。

4、戒烟

需要注意的是，有吸烟嗜好的老人，因为抽了一辈子的烟，身上的烟草味混合其它味道，导致异味更加强烈。因此，无论从降低异味还是健康的角度出发，都应该尽快戒烟。

5、治疗原发疾病

老年人应该积极预防和银发族治疗糖尿病、消化道疾病等容易产生异味的疾病，降低和改善疾病症状不但是对自身健康负责，也能去除老年味。

虽然老年味可能会引起一些不适，但我们应该明白，这是客观因素所导致的情况，不应该对老人另眼相待。尤其在老龄化不断加剧的情况下，银发族全社会更应该提高服务老年人的意识，让他们安享晚年。

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参考资料：

[1]老人身上为什么总有股“老人味”？真相在这里！手把手教你解决方法！[N].健康时报，2016.6.14

[2]“老人味”是怎么回事？专家支招如何去除[N].人民网，2015.1.18

[3]为什么老人身上会有“老人味”？40岁后，做好 3 件事可避免[N].腾讯医典，2021.2.11

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