五个疾病影响健康，年轻时要开始注意

银发族人们年轻时不良的生活习惯和饮食习惯导致某些疾病因素在身体内潜藏，五十岁左右一般会爆发，所以很多人的健康状况在此时表现得更明显。那么这个阶段一般会爆发什么疾病呢？

一、前列腺病。

1、这是男性特有的疾病，在老年人群中高发。研究表明，银发族老年人患这种疾病是概率是百分之五十。年龄越大，概率越高。

2、如果想要预防这种疾病，要多多的补充锌元素。因为人的生殖器官里面含有大量的这种元素，如果锌元素不足，会影响人体的抵抗力，容易诱发炎症。

3、平时还要保证生殖器官的卫生，银发族因为这个地方排汗还是比较多的，通风效果又差，所以很多疾病会趁机而入。

二、吸烟导致的肺病。

1、随着年龄的增长，男性患支气管炎，肺炎的概率会增加。这是因为男性有抽烟的习惯，而年纪越大抵抗力越低，各种因抽烟引发的疾病也慢慢的浮现出来。银发族而且吸烟的年龄越早，时间越久，死亡率就越高。

2、所以平常要减少烟的摄入量，最好要戒烟。要多吃一些对肺部有好处的食物，利于清除肺部的病毒和细菌等。

三、脱发。

1、研究表明，男性脱发的概率比较高。因为毛囊对雄性激素的敏感度增加，所以毛囊银发族很容易萎缩，导致脱发。

2、因此，平常要注意不要过度劳累，要注意休息，保持充足的睡眠，要摄入足够的营养物质。

四、睡觉打鼾。

1、睡觉时打呼噜其实是很可怕的，因为这可能是睡眠银发族呼吸暂停的一种症状，男性的发病率要比女性高得多。

2、打呼噜的时候会有呼吸暂停的现象，氧气和血液的循环都会降低，所以，很容易出现心血管疾病，还对肾脏、消化系统有一定的影响，严重可能会导致猝死。

五、酒精肝。

1、男性工作时在外面难免有应酬，所以经常会摄入大量的酒精，而肝脏是酒精的代谢场所，喝酒过量会影响肝脏的功能，容易引起酒精肝。

2、因此，平时要减少喝酒的量，少吃高油高盐的食物，多吃蔬菜和水果。

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