中年人的“孤独”与“独而不孤”

中年人的“孤独”与“独而不孤”

中年人的“孤独”

晨跑。

银发族这是一个秋天的清晨，轻盈的阳光穿过叶的缝隙，洒下一地金色斑驳。

想起一句话：生命中的裂缝，那是阳光照进来的地方。

年轻时，不爱生命的裂缝，只爱密不透风的自以为是的“圆满”。无论是友情、亲情、爱情、事业，银发族都充满了天真可爱的幻想，仿佛只要你傻傻地相信傻傻地自嗨，生命的美好便真的能如期而至。

直到有一天，人生中那明晃晃的秋天到了。秋天来的时候，是带着一丝凉意的。生命在刚经历了一整个“夏’的热情似火后，哪怕午夜的风中，只夹杂银发族了千万分之一的凉意，中年那敏感的心，也能在第一时间就捕捉到它的存在。

秋与夏的狂热不同，它是冷热交织的。

一如人到中年，终于明白了人生不只有阳光，还有风雨；也明白了能聚在一起谈笑风声，不一定就是真的朋友；懂得了“山无棱，天地合，乃敢与君绝”，银发族只不过是诗词里的神话；至于亲情，你也能深刻体会到那句：“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”的真义；还有所谓的事业，有多少人从年轻时的“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情中，历经“自信人生二百年，会当击水三千里”的拼搏之后，最后活成了只愿”银发族采菊东篱下，悠然见南山”的陶大叔心态？更有甚者，并非不努力，并非不成功，却活生生因为某些不可抗的外部因素的影响，硬生生活成了“亲朋无一字，老病有孤舟”的模样？

多少中年人，身体行走在摩肩接踵的人群中，灵魂却活成了“孤独”的存在！

然鹅（非“而”），银发族生活还得继续。中年人的标志，不只是那日渐稀疏的头发，手中紧握的保湿杯，还有那渐渐远去的背影上，被岁月雕刻上的两个鲜红的大字——“责任！”

中年人要为身边的一切人和事负责任，可是谁为中年人负责呢？

内心的孤独，便成了中年人深银发族夜手捧江小白痛哭的理由。

生活是残酷的，比生活本身更残酷的是：每一个在深夜里咀嚼着生活之残酷真相的灵魂，每一个清晨还要装作若无其事地微笑着前行！

如何能“独而不孤”，便成了生命无声胜有声的渴望，也成了破解生活僵局的钥匙。

读书，银发族让中年人的生命“独而不孤”

当身边无人可倾诉，又无人能懂你时，最好的办法便是去“读书’。

不要把生命消耗在漫无目的的“刷视频””当中，刷视频后你最大的成就不过是成为他人的流量而已；也不要沉迷于虚无的“游戏”，真正的勇士不需要在虚拟世界中“称雄称霸”，银发族而是有勇气清醒地面对一地鸡毛的人生；选择你感兴趣的领域，或是能增长你见识、提升你境界的书，去和那些不在人间、思想和智慧却永存的人去交朋友。

日子久了，你会发现自己的心胸豁达了，也就无所谓他人对你的看法，也不再硬银发族生生地分开生活中的“阳光”与“风雨”，你开始学会什么叫“也无风雨也无晴”。

你也会发现自己的智慧渐渐增长了，曾经一心只想往前飞，做一只带头的鸟儿。后来慢慢地发现，“君子成人之美”，“水善利万物而不争”，做个“第二”也挺好！等到有一天，“第二”做久了，才银发族发现自己不知不觉成“第一”了！因为古人早说了：“是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪，故能成其私。”

运动，让中年人的生命“独而不孤”

生命在于“运动”。我尤其推荐跑步。

据说跑步所产生的“多巴胺”，仅次于谈恋爱。有不少人认为，跑步可以有银发族效抵抗抑郁。

身体是革命的本钱，想要过有质量的“独而不孤”的生活，好的身体是必备的。它与良好的心态一起，为我们提供了美好中年生活的弹药。

长期坚持一到两项运动，不仅培养了我们的意志力与毅力，它所产生的良好身体状态，也帮助我们更银发族有勇气去开创期待的人生局面。

旅行，让中年人的生命“独而不孤”

如果你的旅行，只是到处摆摆poss拍拍照，那算不上是最好的旅行，顶多只叫换个地方合影留恋而已。

能滋养生命的旅行应该是从收拾行李这一刻开始，就让整个旅途充满了如同泡泡浴银发族般放松的感觉。当抵达目的地，不是打开车门迫不及待地迈开双腿一路狂奔，而是先深吸一口气，去感受空气中那独特的味道，也许闻到的是历史的厚重，也许闻到的是才子佳人的清香，也许闻到的是大地的宽广，也许是动植物交织的生命的气息……

就像此刻，银发族如果你身处帝都，与其随大流地去看各种景点，不如趁一个阳光温柔的午后，去各大小的胡同中穿梭，你会感受到从五千年前吹来的风，也会闻到市井生活的味道。

若是在魔都呢，与其去看黄浦江奔流，以及江边耸立的厨房三件套，不如去银发族各写字楼下，去星巴克咖啡厅，看白领们职场奋斗的脚步；去纵横交错的大街小巷，看外卖小哥的励志人生。

好的旅行，是用双脚丈量地球的同时，用生命去体悟另一片土地，另一种人生态度。

爱好，让中年人的生命“独而不孤”

选择一个有积极意义的爱好，银发族不管是喝茶、种花、绘画、练字或是其它，坚持下去，让它成为你的伴侣与朋友。与其在毫无意义的闲聊中打发时光，不如用这些宝贵时光，来培养你的爱好。

读书可以改变容颜，好的志趣爱好也是如此。

日子久了，你也能在其中找到志同道合的朋友，彼此鼓励，共同成长。

爱好，银发族在我看来不是一种简单的选择，更多的时候，它是一种生命的表达。许多人在本职工作中干得非常优秀，在业余爱好当中，也能表现杰出。那是缘自于对自己人生负责的一种态度，同时，也帮助自己找到一个生命的出口，可以把银发族人性的另一面展现得淋漓尽致。

更何况，一项表现杰出的业余爱好，说不定哪天就成为了中年人生活中的“第二曲线”呢！

生活不易，且行且努力。

中年人的人生是孤独的，但每一个孤独的中年人，都在努力地让自己活得“独而不孤”。

祝愿你的中年，不只“独而不孤”，还格外精彩！