如何去做老年整理？

离退最近一段时间的聊天中，向我请教的最多的整理问题就是：孩子的东西怎么做整理？家里的老人不愿意整理怎么办？

对比起成年人对生活的高效管理，这一头一尾两拨人是生活难题了。

是的，想起两年前，给妈妈做整理，包括后面给一位老人客户做整理，离退我的体验也是显著比年轻人的整理更耗能。

今天来说一说，老人整理究竟有多难。

在这里，不从成年人的角度来吐槽那些你不认可的现象和行为，简单从老年人的身心特点来讨论老年整理。

我先告诉你一个事实，老年整理是与囤积症（Hoarding）、ADHD、CD（Chronic Disorganization）在难度离退上并列的整理难题。

老年整理并不是劝扔破烂儿和塑料袋就可以了。

当然你发现其实也劝不动。

去年的JALO年会，ICD会长Alison分享了老年整理（你可以参考这个：【报告 】日本JALO年会报告系列二）

那一次的分享使我对老离退年整理有了新的理解。

今年开启了跟ICD这个研究机构的初步接触。

我和KIKU宅家期间学习了ICD的课程，已经完成一级认证。

之后就给规划整理师们做了一次内部分享，内容可以参看这里：【公告】规划整理塾团队获得ICD一级认证

已过的这周刚离退完成了老年整理这个方向的学习和认证。

仅仅只是一些理论学习，就已经刷新了我的一些偏见，也回应了此前我给两位老年人做整理的时候的一些体验。

我从经验和学习的角度，分享老年人的几个特点，同时针对每个特点简单聊一下整理的手法。

1

离退老人随着年纪渐长认知功能逐渐退化，做老年整理不要讲道理。

随着脑功能的退化，包括感官功能也会逐渐降低，老人的感受力、反应能力、认知能力都会显著减退。

那么，针对老年人的整理，讲道理就是很差的一个方式。

摆事实，讲道理，走逻辑，强调思考，离退对于这个群体来说可能就不那么友好。

做老年整理，少讲对错，多讲情感。

比如说，做整理不是因为这是“对”的，而是做整理能给儿女、孙子营造更好的环境，减少儿女负担，给孙子的教育带来正面影响。

这些情感激励会比跟老人讲断舍离的好处和离退整理的正当，更容易打动他来做整理。

毕竟有时候老人们觉得自己这样并没什么不好，但为了他们所爱的人，还是愿意尝试。

2

老人跟你有不同的价值观，老年整理不要讲评判的话。

扔东西，是最考验一个人的价值观了。

对你来说贵重的东西（我指的不离退仅是物质上的也是精神上的），你必然会留。

不那么贵重的东西，毫无疑问你不用人劝，也会选择扔掉。

判断是否贵重，除了有价格、实用性等客观因素，也有本人的主观因素。

除了个人选择以外，也受到环境和时代的影响。

面对老年人，最容易的就是对对离退方的价值观进行评判了。

回想起来，我帮助妈妈整理时，多次对她进行了价值观批评。

当然我当时觉得我讲的都是“正确的道理”。

只是这时回想起来，我的潜台词都是：“你这些都是破烂，我看不惯”。

谁的价值观被评判，被改造，都不舒服。

不难想象老人们经离退历过的年代与社会给他塑造的价值观是什么。

你可以分享自己的价值观，自己的认识，帮助老人更多的理解当下社会的价值判断，但也无需把自身价值观强加到对方的身上。

前面也说了老年整理，更多不是讲道理，而是情感与沟通。

尊重一直是面离退对一个人最好的沟通姿态。

3

老人比年轻人的整理更需要安全，老年整理要注意环境安全和情感安全。

老人比年轻人，更需要环境的安全，情感的安全。

老人的整理与年轻人不同，目的不是为了家里清爽好看，而是为了环境更安全。

使老人减少不必要的下蹲，离退不必要的爬高，在东西的取用拿放上更安全。

东西更少，地面上没有东西，不至于磕碰被绊倒等等。

情感的安全，包括让老人做主，不羞辱他们的物品，倾听他们与物品的故事，不嘲笑他们的回应和选择，不逼问。

我妈妈有一口纯木箱子，我一直劝扔扔不掉，离退也很看不惯那个箱子的无用和笨重。

后来有一天，我回想起那个画面。

穿透那口箱子，突然看明白了妈妈的价值匮乏和不安全感，看到她的抓取和抗拒，为她当时不得不面对我的步步紧逼，着实心酸了。

我或许是世界上最想保护她的人，也离退或许是个对她非常苛刻的人。

4

调整老年整理的预期。

不一定要期待老年整理跟年轻人的整理一样，甚至以断舍离或者特别简洁整齐的房间作为老年人整理的目标。

整理以人为本，老年人的房间如果跟年轻人的房间看起来一样，难道这本身不是个问题？

离退预期低一点，步调慢一点，老年整理可以一点一点来。

我第一次做老年客户整理，就犯了个毛病。

忘了对方体力上的局限性，时长规划得太长了。

做了一天的打算，结果半天就不行了。

也许年轻人一整天可以完成杂物整理，但是老年人这里，可以慢一点来。

离退不仅有体力的原因，也需要慢慢接受整理的观念和做法。

你可以试试，先做一点劳保物品的整理，过一段时间再做一点照片的整理，过一段时间再做一点药物的整理……

介绍ICD推荐的一本书，名字叫Dont Toss My Memories in the Trash-A Step-by-Step Guide to Helping Seniors，《别把我的记忆扔进垃圾桶：帮助老人的循序离退渐进的指南》

这个书名是不是就挺动人的？

这本书的作者是Vickie Dellaquila是一位专业规划整理师，美国专业整理师协会（NAPO）的成员，也是NAPO匹兹堡的创始成员和美国慢性紊乱研究小组（NSGCD）的成员。

这本书目前只有英文版，亚马逊有售。

以上是我对老年整理的，到目前为止离退的一些心得和经验总结。

据全国老龄委的统计，截至2011年底我国60岁及以上的老年人口约有1.9亿，占总人口的14%，预计到2050年将达到全国人口的三分之一。

如果以后能把国际最新的理论知识加上进行一些老年整理实践，把整理的版图再扩大一点点，把能够支持到的人群再扩展一点点。

挺好的。