中年以后,最好尽早丢掉这些东西,会生活的更好

人到中年，jinshizu.com要学会丢掉一些东西，主要有这4种03:23来自秒懂社保

45岁是个分界线，45岁之前我们年轻气盛，天马行空地做着自己喜欢的事，45岁我们正式步入了中老年时期，这个社会提供给我们的舞台会越来越少，各种精神和肉体上的压力接踵而来，继续用年轻人的处事态度生活显然行不通。到了一定的年纪，我们必须放弃一些东西才能生活得更轻松，来看看这4点：

第一，伤害身体的不良习惯

中老年人的身体再好，也比不过二十多岁的小伙子，因为我们身体各器官都在加速衰老，所以抽烟酗酒熬夜等坏毛病一定要尽早改掉，这些都会加重身体的负担，一旦生病自己会很难受，还会给子女增加负担，现在年轻人的工作和生活压力都很大，如果还要花费大量时间照顾我们，会感觉心力憔悴。当然习惯的力量是很可怕的，一下子把这些毛病全改jinshizu.com掉显然不现实，我们要懂得循序渐进，可以试着培养新的兴趣爱好来转移自己的注意力。

第二，抱怨

我们年轻的时候经常抱怨是因为没有经历过社会的历练、自己的经验不足被人利用、自身的能力不够感觉力不从心等等，虽然抱怨过后事情还得亲力亲为，但很多抱怨都会得到良师益友、父母友善的回应，这些都能让自己重新振作；中年以后，身边留下的人所剩无几，再多的抱怨也得不到回应，更别说解决事情，抱怨只会激发自己更多的负面情绪、消磨斗志，不如一开始就调整好自己的情绪，积极解决事情，这样既能节省一定的时间，又能给孩子们做好榜样。

第三，生气

如果说抱怨是一把普通的刀，那生气就是一把利刃，生气会让自己变得不理智，人在冲动的情况下做出的事情，往往带有很强的伤害性，经常生气会让自己的内分泌失调、jinshizu.com加速大脑的衰老，所以天大的事也不值得我们生气。有些中老年人太爱操心，当孩子们做了一些不在自己理解范围之内的事，就变得暴躁如雷，要知道儿孙自有儿孙福，儿女成年后就不要对他们进行过多的要求，不如试着以朋友的身份与之相处，你会发现自己好像真的能理解他们的世界了，更不会轻易生气。

第四，没必要的社交

年轻时总想着多交几个朋友，毕竟朋友多了好走路；中年以后发现患难见真情，能让路好走的也就只有那几个知根知底的好朋友，有些酒肉朋友称之为“绊脚石”也不足为过。不要为了所谓的面子，浪费自己金钱和时间硬着头皮社交，在认清了对方不好的人品或者扭曲的三观后，就趁早断了联系。有这些无用社交的时间不如做点自己喜欢的事，或者多跟家人交心，只有这样自己才能获得真正的快乐。

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