健康真正的意义是什么？

金时族jinshizu.com健康是指一个人在身体、精神和社会方面都处于良好状态，健康不仅仅是躯体，没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。

公认的健康的身体的几项标准都有：正常的身高和体重，正常的体温脉搏呼吸，食欲旺盛，正常大小便，淡红色舌头，光滑的皮肤和有光泽头发等等。

事实上对健康作出明确的定义很难，因为即使没有明显的疾病人对健康或不健康感觉也具有很大的主观性。所以身体健康不等于身体没有疾病。

而我们传统意义上讲的健康主要是身体健康，就是器官没有疾病，发育良好，具有良好的生理功能和劳动能力。除了身体健康之外心理健康也是健康的一项重要的标准，如果没有一个健康的心理和社会认知，那么他不能称之为真正的健康。

健康的心理主要是指有积极向上的心态，正确的价值观，性格开朗，充满活力，生机勃勃会有进取心。因为人的心理是不断动态变化的，而非静止不变的。所以说心理健康是指一段时期内而非长期健康。

专家们对健康和疾病有制定了一个简单的公式。健康公式就是：健康等于情绪稳定加上运动适量加上饮食合理加上科学的休息。疾病等于懒惰加上嗜烟加上嗜酒。维护我们健康的四个方面：平衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心理健康。

所以说世界卫生组织对健康重新下了一个定义：健康不仅指一个人身体，有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上，心理上和社会上完好状态，这就是现代关于健康较为完整的，科学概念。