养生到底是养什么？真相无非就是这几样

jinshizu.com健康养生是一个永不过时的话题，那么到底何为养生？

现在科技发达生活水平高，很多人为了看起来年轻看起来健康会利用很多外在手段去调整自己的身体，去医院扎一针就见效的这是激素，隔段时间见效的叫药。能够长时间维持且没有副作用的才是真正的养生。

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养生养的是什么？

1、养生养的是健康

养生的目的不是为了立刻就见到效果，现在养生十年后和那些不养生的同龄人相比你还是现在的你，而别人看起来却要老十岁，这个就是养生的价值所在。

努力赚钱是为了什么？为了家庭的幸福，为了亲人有所保障，若连一个健康的身体都没有又何来的幸福和保障一说，所以养生养的是健康。

2、养生养的是寿命

养生不能让人快速年轻，不能让人快速富有，也不能让人快速远离疾病，而是当别人十年二十年后在被疾病纠缠到处筹钱，在为自己的衰老而伤神的时候，自己依然可以身体健康生活自在。

所以通过养生让自己有个健康的身体达到长寿的目的是人生中一笔很大的财富。

养生要先养气

气血供养着人体，对身体的健康非常重要，若气血出现问题那身体就会患上很多疾病，小到头疼发烧大到血栓肿瘤等，所以说只要能保证气血的通畅让气血充足，身体很多的自愈功能就会自我保护来发挥作用，很多疾病都会远离我们而去。

所以注重养生就是注重于健康，想要长寿就要让身体健康保证自己的血气充足，因为血气是健康的根本。

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