什么是养生？人为什么要养生？

最好的养生就是该工作工作，该休息休息，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该娱乐娱乐，该运动运动，什么都适度。同时兼顾生命的广度和深度。即是个人认为最好的养生。