冬天泡脚很养生，但这些人不适合……

　　jinshizu.com冬日的夜晚，来盆热水泡个脚，驱散疲惫与寒冷，是很多人的选择。可是不是所有人都适合泡脚？光华医院手足创伤外科主任戴号提醒广大市民，糖尿病、心血管疾病等患者并不适合热水泡脚。

　　前不久，戴号医生接诊了一位令他“遗憾万分”的患者。

　　患者朱女士73岁，有20多年糖尿病史，一直靠药物控制，但是血糖始终有起伏。来到医院时，双足已严重溃烂，无奈之下只能截肢。

　　

　　朱女士的悲剧是如何酿成的？戴号医生告诉记者，“罪魁祸首”就是热水泡脚。

　　“这位患者告诉我，她在泡脚时总觉得水不够热，便时不时往泡脚盆中加热水，直到看到水面热气腾腾才罢休。这样连续泡了两周的脚，脚里面的肉全部烫伤、烂掉了。”说到这里，戴号医生难掩心中的遗憾，他告诉记者，原本这样的悲剧是可以避免的。

　　“由于糖尿病导致神经病变，致使脚部末梢神经对温度不敏感，jinshizu.com一般人感觉很烫的水温，糖尿病人可能感觉不到，这就非常容易被烫伤。”戴号医生介绍，再加上糖尿病人血液循环不好，会导致皮肤散热功能差，在略高于皮肤温度的水中长时间浸泡，同样会造成烫伤。

　　一旦被烫伤而没有及时就医，或者血糖控制不佳导致伤口不能愈合，就可能会导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

　　

　　如何避免悲剧的发生？戴号医生这样提醒广大糖尿病患者。

　　用洗脚代替泡脚，切忌长时间浸泡。洗完后一定要用毛巾擦干，尤其是脚趾之间，避免潮湿环境而导致脚癣的发生，降低因局部感染而导致破溃的风险。

　　穿浅色棉袜，袜口尽量不要有松紧带。与丝质的袜子相比，棉袜更加柔软舒适，减少足部与鞋的摩擦，从而减少破烂、感染的机会；如果皮肤有破溃，浅色袜子就容易发现，便于及时就医；袜口过紧易导致血流不畅，jinshizu.com不适合糖尿病患者，反之则有利于促进足、腿部的血液循环。

　　洗完脚后不要用指甲刀过度修剪甲沟，只用锉刀将指甲磨平即可避免修剪过度，避免过度修剪造成皮肤破损。

　　除了糖尿病，患有心血管疾病的人和下肢动脉闭塞的人也最好不泡脚。“在热水泡脚时，就会使更多的血液流向下肢和体表，从而引起心脏，脑部等重要器官的缺血，从而引起不良的后果。而下肢动脉闭塞的病人通常都会存在下肢缺血问题，高温会扩张正常的血管，增加血流量，导致原本就已经缺血的病变组织血液供应量更少，从而使缺血问题变得更加严重。”戴号主任说。

　　

　　戴 号

　　光华医院手足创伤外科主任，同济大学医学硕士，副主任医师，上海中医药大学硕士生导师。中国研究型医院联合会足踝学组全国常务委员；中国健康管理协会健康科普专业委员会常务委员；国际矫形与创伤协会（SICOT）中国分会足踝组委员；中国中西医结合学会足踝外科学组委员；中华医学会骨科学分会全国足踝外科学组青年委员；中西医结合学会上海分会微循环学组常务委员；《中华创伤骨科杂志》特约审稿专家。擅长风湿骨病的诊疗及足踝疾病诊疗。

　　专家门诊：周三、周日上午（新华路院区）、 周四全天（延安西路院区）

　　图片来源于光华医院、网络

　　文字：赵 立

　　编辑：李冰倩

　　*转载请注明来源于“上海长宁”

　　

　　

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　　来源：上海长宁

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