小寒养生，避免寒邪侵袭！

小寒，时值每年公历1月5-7日之间，太阳达到黄经285°时，今年小寒具体为1月5日。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。