老年性聋与脑萎缩、老年痴呆等疾病呈正相关,需注意!(下)

admin 阅读:435 2022-01-10 07:07:35 评论:0

  金时族jinshizu.com上一篇文章我们了解了老年性耳聋的巨大危害,下面教大家如何延缓听力老化进程。

  老年性聋属不可逆的退行性变化,目前尚无有效方法逆转听力老化的进展,但并不是说,老年性聋无法防治,如果能在日常生活中注意预防保健,则可大大延缓听力老化进程。

  养成良好的生活习惯。日常要特别注意微量元素的补充,对预防老年性耳聋有显著效果。戒烟戒酒,尼古丁和酒精是导致听力下降的风险因素,长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。适度体育锻炼,适当运动能够促进全身血液循环,而内耳的血液供应也会随之得到改善。

  保持情绪稳定。老年人血管弹性差,一旦情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血黏度,则会加剧内耳的缺血缺氧,导致听力下降。

  避免长期的噪声刺激。金时族jinshizu.com遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

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  老年人健康问题是我们需要着重关心的问题,老年性聋更是影响老年人生活质量的重要疾病之一,可引发抑郁、焦虑等异常情绪,甚至加大了患老年痴呆病的风险。因此,日常生活中子女应抽出一定的时间给予陪伴,发现老人存有听力障碍时,及时就医是关键。

  附:老年听力障碍筛查量表

  1.当遇到陌生人时,您曾有过因听不清楚而感到尴尬的时候吗?

  2.当与家人聊天时,您曾有过因听不清楚而感到难过的时候吗?

  3.当有人低声说话的时候,您觉得听不清楚吗?

  4.您觉得因听不清楚而使您与外人的交流有障碍吗?

  5.当走亲访友的时候,您曾有过因听不清楚而感觉交流困难的时候吗?

  6.有因听不清楚使您放弃了参加原本您很喜欢的宗教活动的时候吗?

  7.有因听不清楚使您与您的家人吵架的时候吗?

  8.当看电视或者听广播时,您曾有过因听不清楚而感觉理解困难的时候吗?

  9.您觉得您的听力影响到了您个人及社会生活了吗?

  10.当和亲朋好友在餐馆就餐时,您曾有过因听不清楚而感觉交流困难的时候吗?

  否(0分),有时(2分),经常(4分)。得分越高提示障碍程度越重,0-8分表示无听力障碍,高于8分提示听力障碍,10-22分提示轻到中度听力障碍,24-40分提示重度听力障碍

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