女生必喝的养生快乐水!「一周7款养生暖茶」从内而外喝出好气色~

admin 阅读:385 2022-01-11 05:23:28 评论:0

  嗨,我是小鹿呀!

  已经是2022年啦,先和你们说一声新年好~

  前几天和朋友一起围炉煮茶,好多童鞋都来问我平时喝的什么养生茶?

  还有没别的配方没有?

  嘿嘿那必须有呀!我可是一个超级无敌爱喝茶的人~

  22年的第一个合集,就一起来喝:7款不重样的养生茶吧!

  什么开胃的、驱寒的、消肿的、健脾的、润喉的、养颜的、补气血的…

  通通不私藏了,一口气都交给你们!!

  我自己喜欢喝有点甜味的,会丢一小把黄冰糖进去煮,在控糖的宝宝可以不放哦~

  不放糖的话,就是一杯标准的养生瘦身茶了!

  女生们相信我!

  多喝养茶气色真的会变好,而且是从内而外的那种哦!

  咱们老祖宗传下来的食补秘方,真的很有用~

  这些茶老人孩子也能喝,平时可以咕嘟咕嘟煮一大锅在家备着!

  金时族jinshizu.com不许丢进收藏夹吃灰啊!

  新的一年,认认真真对自己好一点!

  快快!养生茶喝起来~

完整视频

  

  山楂苹果开胃茶

  [食材]

  15颗山楂 1个苹果 6颗红枣

  15g黄冰糖

  山楂洗净去蒂,对半切开放进茶壶。

  1个苹果洗净去核,切片放进茶壶。

  6颗红枣洗净用剪刀剪开,放进壶里。

  金时族jinshizu.com倒入清水中火煮开,小火煮20分钟,倒入15g黄冰糖煮至融化。

  倒进杯里,山楂苹果开胃茶get,开喝吧~(常喝可以开胃消食,生津止渴哦~)

  橙子暖姜驱寒茶

  [食材]

  2个橙子 3片生姜 20g红糖

  盐适量

  橙子用盐搓洗果皮,切成片状,放入茶壶。

  生姜洗净去皮切片放进壶里,加20g红糖。

  倒入清水中火煮开,转小火煮10分钟。

  倒进杯里,橙子暖姜驱寒茶get,开喝吧~(常喝可以补充vc,驱寒暖胃哦)

  马蹄竹蔗健脾茶

  [食材]

  100g甘蔗 半根胡萝卜 8个马蹄

  5g茅根 10g百合 15g黄冰糖

  100g甘蔗切开,半根胡萝卜切块放进壶里。

  8个马蹄对半切开,倒进茶壶,继续倒入5g茅根、10g百合。

  倒入清水,中火煮开,小火煮煮20分钟,加15g黄冰糖,煮至融化。

  倒进杯里,马蹄竹蔗健脾茶get,开喝吧~(常喝可以降压降糖,润肺清燥哦~)

  玉米须须消肿茶

  [食材]

  1根甜玉米 5g陈皮 15g黄冰糖

  玉米剥开,取出2.5g玉米须,取半根玉米粒一起放入茶壶。

  再倒入5g陈皮,倒入清水中火煮开,转小火煮20分钟。

  倒入15g黄冰糖煮至融化。

  倒入杯里,玉米须须消肿茶get,开喝吧~(常喝可以去水消肿,理气化痰哦~)

  玫瑰红枣气血茶

  [食材]

  1个苹果 6颗桂圆 6颗红枣

  15g黄冰糖 枸杞适量 3朵干玫瑰花

  1个苹果洗净切块,6颗桂圆去皮,6颗红枣洗净对半切开倒入茶壶。

  倒入清水中火煮开,转小火煮20分钟。

  倒入15g黄冰糖,适量枸杞,3朵干玫瑰花,煮至冰糖融化。

  倒进杯里,玫瑰红枣气血茶get,开喝吧~(常喝可以补血养气,安神助眠哦~)

  党参菊花养颜茶

  [食材]

  8g黄芪 8g党参 5g麦冬 

  5颗红枣 15g黄冰糖 2朵菊花

  茶壶里倒入8g黄芪、8g党参、5g玉竹、5g麦冬、5颗红枣。

  倒入清水中火煮开,小火煮20分钟。

  倒入15g黄冰糖,2朵菊花,煮至冰糖融化。

  倒入杯里,党参菊花养颜茶get,开喝吧~(常喝可以补血养颜,利水消肿哦~)

  雪梨海底椰润喉茶

  [食材]

  1个雪梨 20g海底椰 20g无花果干

  15g黄冰糖 枸杞适量

  1个雪梨洗净去核切块,倒进杯里,加20g海底椰、20g无花果干。

  倒入清水中火煮开,小火煮20分钟,倒入15g黄冰糖,适量枸杞,煮至冰糖融化。

  倒进杯里,雪梨海底椰润喉茶get,开喝吧~(常喝可以滋养补水,润肺止咳哦~)

  厨娘碎碎念

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