交广夜听｜中年以后，自律与不自律的人，过得是不一样的生活

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　　真正的自律，不仅仅是往外，还有向内。

　　来源：洞见 作者：洞见ABC 主播：高雅

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　　“评剧皇后”白玉霜，有一个多年养成的习惯。

　　不论严寒酷暑，不管是刮风下雨，她只要一有时间，就会去练功，练嗓子。

　　有人问她：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”

　　她笑了笑，回答说：“戏是无止境的。”

　　人生如戏，想要成为角儿，20%靠运气，80%靠自律。

　　等有了一定阅历后，你就会发现：

　　如果没有自律，即便好运来临，你也不一定能把握得住。

　　能够自律的人，才有和生活讨价还价的权利。

　　自律，去除外在油腻。

　　中年，就像是一扇任意门。

　　有的人一推开这道门，四处弥漫着的都是黑暗，身体机能开始迟钝，生活的压力也一下子扑面而来。

　　于是，越往里面走，离深渊越近，身材逐渐发福，外表也越来越油腻。

　　还有的人，一旦迈过这个门槛，就会遇到一束光，随着阅历的增长，金时族jinshizu.com身上散发的魅力也愈发迷人。

　　村上春树曾说过：

　　“这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的表现。”

　　表面上看，经常运动锻炼的人，只是体重比你轻一点，身材比你瘦一点。

　　但从本质上来说，比你自律的人，会比你更加自信和阳光，也会拥有比你更多的机会和选择。

　　没有一副好皮囊，是凭空长成的；也没有谁的成功与幸福，是理所当然的。

　　在容易发福的年纪，能保持好身材的人，日子总不会过得太差。

　　自律，化解内心迷茫。

　　《隅》里有一句话：“不同的年龄阶段，对生活状态有着各自的体会，当四周弥漫着无尽的喧嚣，我们需要为内心，留一片栖息之地。”

　　中年，就像是一个蓬起的气球，一旦被生活戳破，就能看见里面包裹着的各种辛酸苦楚。

　　一旦生活节奏脱离了你的控制，往往需要付出更多的心力，才能重新找回平衡。

　　只有时刻坚金时族jinshizu.com持日常习惯，才能避免很多不必要的情绪消耗。

　　正如谷米在《人间几度》中所说的那样：

　　“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”

　　多少人到中年的迷茫和焦虑，都不是源于生活的重压，而是来自我们日渐消极的内心，来自于我们渐渐丧失的掌控感。

　　越是迷茫，越是焦虑的时候，就更应该保持好你的人生节奏。

　　当你开始规律生活，那些乱糟糟的问题和烦恼，自然随之化解。

　　自律，就是金时族jinshizu.com把这两件事做到极致。

　　作家庞金玲，在《人生需要自律》中提到：

　　我们每个人的身体里，都住着两个“自我”：一个“自我”理性，克服冲动，深谋远虑；另一个“自我”冲动，任意妄为，及时行乐。

　　自律的本质，其实就是两个“自我”的对抗，它有两层含义。

　　自：即用理性的“自我”，主动去做不喜欢但应该做的事；

　　律：即约束冲动的“自我”，不去做喜欢但不应该的事。

　　所谓的自律，就是把这两件事，做到极致。

　　

做不喜欢但应该做的事

　　当你一次又一次，克服人性的本能，去把应该做的事情做好，你就战胜了自己，也可以说战胜了生活中的一切。

　　

不去做喜欢但不该做的事

　　拒绝常人拒绝不了的诱惑，做到常人不愿做的事情，才能过上自己想要的生活。

　　中年，自律的最高境界。

　　《新青年》上曾有一句话：“野蛮其体魄，文明其精神。”

　　真正的自律，不仅仅是往外，还有向内。

　　不仅仅是对自己的外在进行管理和约束，还要对自己的内心提出要求。

　　人到中年，自律的最高境界，不过就是把这些由里及外的要求，转化成我们为人处世的行为准则。

　　自律，15画；放纵，也是15画。

　　相同的笔画，是完全不一样的生活。

　　放弃，15画，坚持，16画。

　　坚持和放弃之间，只是多了片刻的功夫，但通往的却是不一样的人生高度。

　　生命就像一场长跑。

　　在这段旅途中，如果只依靠惯性，得过且过、盲目向前，那么到了后半程，看见别人留下的背影，只能空生悲叹。

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　　交广夜听

　　愿忙碌一天的你

　　在这里洗去疲惫

　　好梦入眠

　　

　　来源：央广网

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