好心情对老人有多重要，孤独对老年人的危害这么大？

在美国，自诉寂寞的45岁以上 人 士 多 达 4260 万 ；而 在 英 国，约 3900 万独居中老年人整日 以电视为伴。欧洲心脏病学会 2018年度护理大会公布最新研究 发现，寂寞孤独导致中老年人心 脏病和中风死亡风险成倍增加。 丹麦哥本哈根大学研究员安 妮·温加德·克里斯滕森博士及其 研究团队分析了13463位心脏病、 心力衰竭或心律失常的中老年患 者。他们接受了有关身体、心理

健康以及社会支持水平（是否独 居）等情况的问卷调查。其中，评 估社会支持水平的两大关键问题 是“在你需要的时候，有人跟你说 话吗？”“即使想和某人在一起，你 有时也会觉得孤独吗？” 结果表明，孤独感使中老年 女性心脏病死亡风险增加1倍，独 居则使中老年男性死亡风险翻 倍。此外，孤独感还使中老年人 的焦虑症和抑郁症发病率增加 3 倍。无论男女参试者，因孤独感

造成的早亡风险都高 于独居者。 克里斯滕森博士 指出，中老年人独居， 更易发生饮食不规律、 身体活动少、爱吸烟和过量饮酒 等现象，也更可能产生巨大压力、 忘记按时服药。根据研究，孤独 感是心脑血管疾病患者过早死 亡、心理健康水平降低和总体生 活质量下降的一个强有力的影响 因素。 无独有偶，美国杨伯翰大学 去年8月发表研究表明，社会交往 可使早亡风险降低50%；社会孤立 或独居，产生的危害甚至超过肥 胖症。